¾à(å·)ÀÌ µ¶(Ô¸)ÀÌ µÇ´Â ¼ø°£ ÀÛ¼ºÀÚ ¼­ÀçÁØ/ÀÎõ 2009-02-05 Á¶È¸ 1530

¾à(å·)ÀÌ µ¶(Ô¸)ÀÌ µÇ´Â ¼ø°£


¡ã ÇコÁ¶¼± DB

ÀÇÈ­ÇÐ(ì¢ûùùÊ)ÀÇ ½ÃÁ¶ÀÎ ½ºÀ§½º ÀÇÇÐÀÚ ÆĶ󼿼ö½º´Â¡°µ¶¼ºÀÌ ¾ø´Â ¾à¹°Àº 
Á¸ÀçÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¸ðµç ¾àÀº °ð µ¶ÀÌ´Ù¡±°í ¼³ÆÄÇß´Ù. ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¾àÀÌ¶óµµ 
¿ë·®À» ÃÊ°úÇϰųª ºÎÀûÀýÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ¸é µ¶ÀÌ µÈ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù.

½ÇÁ¦·Î ¾àÀ» À߸ø º¹¿ëÇØ ¸öÀ» »óÇÏ´Â ÀÏÀº ´Ù¹Ý»ç·Î ÀϾ´Ù. Ç×»ýÁ¦ °°Àº 
Àü¹®ÀǾàÇ°»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¹ÚÄ«½º, ½ÖÈ­ÅÁ, ºñŸ¹Î µî ÀϹÝÀǾàÇ°À» º¹¿ëÇÒ ¶§µµ 
°¢º°È÷ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í Àü¹®°¡µéÀº ¸»ÇÑ´Ù.

¾àÀÌ µ¶ÀÌ µÇ´Â 10°¡Áö »óȲ

1. À½ÁÖ Áß µÎÅë¾à, °£ÀÌ À§ÇèÇÏ´Ù
 
À½ÁÖ µµÁß ¶Ç´Â Á÷ÈÄ¿¡ ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÆÄ Å¸ÀÌ·¹³î °°Àº ¾Æ¼¼Æ®¾Æ¹Ì³ëÆæ °è¿­ 
ÁøÅëÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ ¶§ ÁøÅëÁ¦¸¦ 
º¹¿ëÇÏ¸é °£ ¼Õ»óÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ½ÉÇÏ¸é °£°æÈ­°¡ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. 
¼ú ¸¶½Å ´ÙÀ½³¯ µÎÅë¾à º¹¿ëÀº »ó°ü¾ø´Ù. ±×·¯³ª ¸ÅÀÏ ¼® ÀÜ ÀÌ»ó 
¼úÀ» ¸¶½Ã´Â »ç¶÷Àº ¾Æ¿¹ ÁøÅëÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
 
2. ÇÇÀÓ¾à ÇÏ·ç µÎ ¾Ë º¹¿ëÇϸé ÃâÇ÷
 
¸ÅÀÏ º¹¿ëÇÏ´Â ÇÇÀÓ¾àÀ» ±ôºý ÀØ°í ´ÙÀ½³¯ ÇѲ¨¹ø¿¡ µÎ ¾Ë º¹¿ëÇϸé 
È£¸£¸ó °ú´Ù·Î ÇÏÇ÷(ù»úì)À» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. 
Á¤ ºÒ¾ÈÇÏ¸é ¾Æħ, Àú³á ÇÑ ¾Ë¾¿ ³ª´² º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. 
¶Ç ÇÇÀÓ¾àÀ» Ç×»ýÁ¦¿Í ÇÔ²² º¹¿ëÇÏ¸é ¾àÈ¿°¡ ¶³¾îÁ® ÇÇÀÓ¿¡ ½ÇÆÐÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 
ÇÇÀÓ¾àÀ» ºñŸ¹ÎE°¡ µç ¿µ¾çÁ¦¿Í ÇÔ²² º¹¿ëÇϸé Ç÷ÀüÁõ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.
 
3. ¹ÚÄ«½º´Â ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ º´¸¸
 
¹ÚÄ«½º´Â À½·á°¡ ¾Æ´Ï¶ó ÀǾàÇ°ÀÌ´Ù. 15¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎ ±âÁØ ÇÏ·ç ÇÑ º´ ÀÌ»ó 
¸¶½ÃÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é Ä«ÆäÀÎ Áßµ¶ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. 
¶Ç ¼Ó ¾²¸²À» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ºó ¼Ó¿¡ ¸¶½Ã´Â °Íµµ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. 
À§¡¤½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç ȯÀÚ³ª ÆÄŲ½¼º´ ȯÀÚµµ º´À» ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.
 
4. ·Î¿­Á¦¸® µå¸µÅ©´Â ¾Ë·¹¸£±â ¾ÇÈ­
 
·Î¿­Á¦¸®°¡ ÇÔÀ¯µÈ Á¦Á¦´Â õ½ÄÀ̳ª ½ÉÇÑ ¾Ë·¹¸£±â Áõ»óÀ» ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. 
°¡Á· Áß Ãµ½Ä ȯÀÚ°¡ ÀÖ´Ù¸é ·Î¿­Á¦¸® µå¸µÅ©¸¦ ¸¶½Ã±â Àü¿¡ 
¹Ýµå½Ã ÀÇ»ç, ¾à»ç¿Í »ó´ãÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
 
5. ½ÖÈ­ÅÁ°ú ¿ìȲû½Éȯ, °íÇ÷¾ÐȯÀÚ´Â ±Ý¹°
 
°íÇ÷¾Ð ȯÀÚ°¡ °¨ÃÊ ¼ººÐÀ» °ú´Ù º¹¿ëÇϸé Àü½ÅÀÌ º×°Å³ª ³ë°ïÇÔ, 
µÎÅëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¼Òº¯ÀÌ Àß ¾È ³ª¿Ã ¼öµµ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ 
°íÇ÷¾Ð ȯÀÚ´Â ÇÏ·ç 40§· ÀÌ»ó °¨ÃÊ ¼ººÐ ÇÔÀ¯µÈ ¾à º¹¿ëÀ» »ï°¡¾ß ÇÑ´Ù. 
½ÖÈ­ÅÁ ÇÑ º´¿¡´Â °¨ÃÊ ¼ººÐÀÌ ¾à 25§·, ¿ìȲû½Éȯ¿¡´Â 37~50§· µé¾îÀÖ´Ù. 
°íÇ÷¾Ð ȯÀÚ´Â 
½ÖÈ­ÅÁ 2º´ ÀÌ»ó, ¿ìȲû½ÉȯÀº ÇÑ ¾ËÀ» ÃÊ°úÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
 
6. °£Àå¾à, °¡Àӱ⠿©¼ºÀº ÇÇÇؾß
 
°£Àå¾à ¿ì·ç»ç³ª ¾µ±â´ã µîÀº ÇÇÀÓ¾à°ú °°ÀÌ º¹¿ëÇÏ¸é ¾È µÈ´Ù. ƯÈ÷ 
Àӽźγª ÀӽŠ°¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â ¿©¼ºÀÌ °£Àå¾à°ú ÇÇÀÓ¾àÀ» ÇÔ²² º¹¿ëÇϸé 
±âÇü¾Æ Ãâ»ê À§ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. ¶Ç ´ç´¢º´ Ä¡·áÁ¦¸¦ º¹¿ë ÁßÀΠȯÀÚ°¡ 
°£Àå¾àÀ» ÇÔ²² º¹¿ëÇϸé ÀúÇ÷´çÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. 
´ãµµ°¡ ¿ÏÀüÈ÷ Æó¼âµÈ ȯÀÚ, ½ÉÇÑ °£¿° ȯÀÚ, 
±Þ¼º ´ã³¶¿° ȯÀÚµµ º¹¿ëÇؼ± ¾È µÈ´Ù.
 
7. Á¾ÇÕºñŸ¹ÎÁ¦, ¿©¼ºÀº ÇÏ·ç 4Á¤ ¹Ì¸¸ º¹¿ëÇؾß
 
ºñŸ¹ÎA°¡ µç ¾àÀ» ¿ë·® ÀÌ»ó Àå±â º¹¿ëÇϸé Å»¸ð, üÁß °¨¼Ò,
ÇǺΠ°ÇÁ¶ÁõÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. ÀӽŠÀü 3°³¿ùºÎÅÍ ÀӽŠÃʱâ 3°³¿ù±îÁö 
ÇÏ·ç 1¸¸ IU(±¹Á¦ ±Ô°Ý) ÀÌ»ó ºñŸ¹ÎA¸¦ ¼·ÃëÇÑ ¿©¼ºÀº ±âÇü¾Æ Ãâ»ê À§ÇèÀÌ 
³ô´Ù´Â ¿¬±¸ º¸°í°¡ ÀÖ´Ù. ½ÃÆÇ ÁßÀÎ Á¾ÇÕºñŸ¹Î¿¡´Â ´ë°³ ºñŸ¹ÎA°¡ 
2000~3000IU°¡ µé¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀӽźΠ¹× ÀӽŠ°¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº ¿©¼ºÀº 
Á¾ÇÕºñŸ¹ÎÀ» ÇÏ·ç 4~5Á¤ ÀÌ»ó º¹¿ëÇؼ­´Â ¾È µÈ´Ù.
 
8. ÀÚ¸ù°ú °íÇ÷¾Ð¾à ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é µ¶¼º À§Çè
 
°íÇ÷¾Ð ¾àÀº ÀÚ¸ù ÁÖ½º¿Í ÇÔ²² º¹¿ëÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. °íÇ÷¾Ð¾à Áß 
¾Ï·ÎµðÇÉÁ¦Á¦(³ë¹Ù½ºÅ© µî)¿Í ÀÚ¸ù ÁÖ½º¸¦ ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ¾àÈ¿°¡ Áö³ªÄ¡°Ô 
Áõ°¡ÇØ µ¶¼ºÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÚ¸ù ÁÖ½º´Â ¾à º¹¿ë 2½Ã°£ Áö³­ µÚ¿¡ 
¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù. ¹Ý¸é °íÇ÷¾Ð ¾à Áß ´ÏÄ«¸£µðÇÉÁ¦Á¦´Â À½½Ä°ú ÇÔ²² º¹¿ëÇϸé 
¾à Èí¼ö°¡ ÀúÇϵǹǷΠ°øº¹¿¡ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
 
9. õ½Ä ȯÀÚ°¡ ÃÊÄݸ´ ¸ÔÀ¸¸é µÎÅë
 
õ½ÄÀ̳ª ±â°üÁö¿°¿¡ ¾²ÀÌ´Â ±â°üÁö È®ÀåÁ¦(Å׿ÀÇʸ°)¿Í ÃÊÄݸ´ ¿ø·áÀÎ 
Ä«Ä«¿À¿¡´Â ºñ½ÁÇÑ ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ¾à°ú ÃÊÄݸ´À» ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é 
¾àÀ» µÎ ¹è·Î º¹¿ëÇÏ´Â °Í°ú °°Àº È¿°ú°¡ ³­´Ù. ±â°üÁö È®ÀåÁ¦¸¦ 
º¹¿ëÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ÃÊÄݸ´À» ¸ÔÀº µÚ ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ°í ±¸Åä°¡ ³ª´Â °ÍÀº 
ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¹Î°¨ÇÑ »ç¶÷Àº Çö±âÁõÀ̳ª ºÒ¸éÁõÀ» °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
 
10. ¼ÒÈ­Á¦¡¤°¨±â¾à¡¤º¯ºñ¾à°ú ¿ìÀ¯´Â »ó±Ø
 
¼ÒÈ­Á¦, °¨±â¾à, º¯ºñ¾àÀ» ¿ìÀ¯¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ¾à ¼ººÐÀÌ ¸ö¿¡ Àß 
Èí¼öµÇÁö ¾Ê°í ´ëºÎºÐ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ºüÁ®³ª°£´Ù. ¿ìÀ¯°¡ ¸ö ¼Ó¿¡¼­ ¾à ¼ººÐÀÌ 
³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀ» ¹æÇØÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Ç×»ýÁ¦¿Í Á¦»êÁ¦ ¶Ç´Â öºÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ 
ºñŸ¹ÎÀ» ÇÔ²² ¸Ô¾îµµ Ç×»ýÁ¦ÀÇ ¾àÈ¿°¡ ¾ø¾îÁø´Ù. öºÐÀÌ Ç×»ýÁ¦°¡ 
ü³»¿¡ Èí¼öµÇ´Â °ÍÀ» ¹æÇØÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. 
öºÐÀÌ µç ºñŸ¹ÎÀº Ç×»ýÁ¦ º¹¿ë ÈÄ 2½Ã°£ Áö³ª¼­ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
 
 
/ Á¤½Ã¿í ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ sujung@chosun.com
/ µµ¿ò¸»: ±èµ¿¼· ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüû ÀǾàÇ°Æò°¡ºÎÀå, 
±è¼ºÃ¶ ´ö¼º¿©´ë ¿Ü·¡±³¼ö
ÀÛ¼ºÀÚ ºñ¹Ð¹øÈ£
¡Ø °£´ÜÇÑ ÄÚ¸àÆ® ³²±â¼¼¿ä¡å
Àå·ÎÇÕâ´Ü
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Ã·ºÎ Á¶È¸¼ö
1  ¸ñ¿îµ¿ ¿ä¹ý (0) Á¤ÀºÁø/T2 2009-02-01 1913
2  88»ì±îÁö ¡®ÆÈÆÈ¡¯¡¦¡®9988¡¯¿¡ µµÀü (0) ûÁö±â 2009-01-29 1531
3  ¡Ü°©Àڱ⠽ÉÀ帶ºñ°¡ ¿ÔÀ» ¶§¡Ü (0) Á¤ÀºÁø/T2 2009-01-21 1525
4  ßæÒÇÜ»ÞÝ 118 °¡Áö / µ¿¿µ»ó ....... (0) ¼­ÀçÁØ/ÀÎõ 2009-01-05 1889
5  ¾àÀÌ µ¶À̵Ǵ 10°¡Áö »óȲ (0) ¼­ÀçÁØ/ÀÎõ 2008-11-19 1609
6  ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ 50°¡Áö °Ç°­ÇР(0) ûÁö±â 2008-10-31 1461
7  ¿ì¸®³ª¶óÀÇ »ç¸ÁÀ² 1À§°¡ ³úÁ¹ÁõÀ̶ó´Â... (0) ¼­ÀçÁØ/ÀÎõ 2008-10-18 1800
8  ¿ì¸®¸öÀÇ ½Åºñ (0) ¼­ÀçÁØ/ÀÎõ 2008-10-15 1518
9  ¢½ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÁÁÀº ½ÅÅäºÒÀÌ ¸ö¿¡ ÁÁÀº ÀÌÀ¯ ¢½ (0) ¿Â´©¸® 2008-10-14 1903
10  ¡Ú ¸öÀÌ ¸»ÇÏ´Â À§Çè ½ÅÈ£ - 34¼± ¡Ú (0) ¼­ÀçÁØ/ÀÎõ 2008-09-18 1460