돼지독감을 예방하는데 도움이 되는 세가지의 간단한 방법

http://www.huffingtonpost.com/ben-sherwood/swine-flu-survival-three_b_191459.html

단 한번의 재채기는 시속 90마일의 속도로 100,000개의 작은 물방울을 공기속으로 뿜어내어 이들은 문고리, 현금 자동 입출기 (ATM) 키패드, 엘리베이터 단추, 자동승강기 난간, 식품점 카트 손잡이등에 착륙하게 된다. 과학자들에 의하면 출퇴근 시간 지하철 역안에는 약 10 퍼센트의 모든 승객들이 단 한번의 재채기로부터 뿜어져 나오는 작은 비말들의 영향권 안에 들게된다. 그러니까 질병에 감염된 사람이 입을 가리지 않고 한번 한 재채기가 평균 150명에게 병균을 안겨준다는 것이다.

27일 현재 돼지독감은 5개주에 20명의 미국인을 감염시켰고, 이로 인해 멕시코에서서는 80명의 사망자가 생겼다. 또한 돼지독감은 지구의 반대쪽인 뉴 지랜드까지 퍼지고 있다. 미국은 세계건강기구 (WHO)의 제의에 따라 “공공 건강 비상”을 선포했다.

WHO 총재 마가렛 챈 (Margaret Chan)에 의하면 “이 바리러스는 의심할 여지 없이 전세계적으로 퍼질 위험이 있다.” 이유는? 이 악성의 새로운 H1N1 돼지독감의 변종은 사람들 사이에서 급속도로 강한 전염성을 동반해서 번지고 있기 때문이다.

의심의 여지없이 이 병은 멀리, 넓게 퍼질 것이다. CDC (중앙 질병관리소)에 의하면 현재 이 돼지독감은 예방할 수 있는 방법이 없다. (예를 들어 작년에 맞은 독감예방주사는 이 독감에 효력이 없다.)

그러면 우리가 할 수 있는 것은 무엇인가? 단 한가지 방법으로 우리자신을 이 독감으로부터 보호할 수는 없지만 다음과 같이 몇가지 주의를 함으로서 감염의 확률은 줄일 수가 있다.

1. 살균?손을 자주 씻으라. 이는 가장 쉽게 들린다. 그러나 물과 비누를 써서 20초 정도 하는 손세척은 (만일 여러사람과 만나야 되는 경우) 당신이 할 수 있는 가장 좋은 방법이다. 모든 질병의 감염의 80퍼센트는 손을 통해 생긴다. 만일 손을 규칙적으로 씻을 수 없다면 60 퍼센트 알콜이 들어있는 손 소독제를 쓰라.

2. 많은 사람이 모이는 곳을 피하라. 만일 많은 사람들이 모이는 곳에 가야 하면, 되도록 그 곳에 머무는 시간을 줄이고 감염되어 있는 사람으로 부터 최소한 6 피트를 떨어져 있으라. 그러나 이 것이 안전을 보장해 주지는 않는다.

3. 방심하지 말고 증세가 있을 때 곧 도움을 받으라. 돼지독감은 보통 독감과 그 증세가 비슷하다: 열, 신체의 통증, 목 아픔, 기침, 콧물, 구토, 설사, 무기력함. 이러한 증상이 있으면 의사를 찾으라. 중요한 것은 돼지독감은 치료 할 수 있고 이로부터 살아 남을 수 있다는 것이다.

돼지 독감 감염으로 부터의 최상의 방어는 가장 간단한 곳에 있다. 재채기 할 때에는 입을 가리라. 될 수 있으면 팔을 굽혀서 입을 가리라. 그리고 손은 씻고 또 씻으라.