長壽의 秘訣 (Secret of longevity)

🔹밝게 살아라. 마음이 밝으면 병이 발을 붙이지 못한다.

🔹열 받지 마라. 열을 자주 받으면 건강만 해친다.

🔹맨손체조와 걷기는 헬스 클럽보다 낫다.

🔹느긋하게 살아라. 성질이 급한 사람은 단명한다.

🔹고민을 하지 마라. 고민은 병을 부른다.

🔹남을 미워하지 마라. 미움은 피를 탁하게 하는 주범이다.

🔹일찍 자고 일찍 일어 나라. 수면 부족이 노화를 앞당긴다.

🔹흙을 자주 밟아라. 자연이 명의이다.

🔹과로를 삼가라. 과로는 조용히 찾아오는 저승사자이다.

🔹맑은 공기와 좋은 물과 소금을 섭취하라. 이보다 확실한 장수 비결은 없다.

🔹친구들과의 좋은 시간을 자주 가져라.

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