4 . 多泄 ( 다설 ) : "눈물. 콧물. 땀. 대ㆍ소변" 을 잘 배설하라. 특히대변은 하루에 한번 정해진 시간에 배설함으로 장에 독소가 쌓이지 않도록 특별관리가 필수이다.
5 . 多接 ( 다접 ) : 남녀가 서로 생각하고 만져주고, 접촉하면 활력이 생긴다.
생체 에너지의 활성은 이 때 일어나 기를 잘 나누어 줌으로 기분을 좋게하여 만사가 성사되게 한다.
6 . 多笑 ( 다소 ) : 많이 웃어라 웃음은 건강을 준다.
일소일소 일노일노
7 . 多忘 ( 다망 ) : 될 수 있는 대로 지나간 과거를 잊어라. 과거는 다시 오지 않는다.
과거는 다시 오지 않는다. 학습 아닌 과거 삶의 기억은 현실에 혼란과 분란을 야기한다.
8 . 多靜 ( 다정 ) : 고요한 마음을 자주 가져라. 그리고 명상을 많이 하자.
평안과 자유를 볼 수 있는 새로운 눈이 생겨 너무 커서 보지못하였던게 보이게 된다. 9 . 多容 ( 다용 ) : 항상 편안한 마음으로 너그러운 마음을 갖자.
세상에 당신이 남길 것이란 사랑 뿐이다.
10 . 多忍 ( 다인 ) : 매사에 많이 참는 습관을 들이고 끝까지 참자.
인내는 사랑의 결실을 안겨준다.
11 . 多勇 ( 다용 ) : 매사에 용기를 가져라 주저하면 오래 못 살고 얻는 것이 없다.
용기있는 자가 대인을........
12 . 多愛 ( 다애 ) : 사랑을 많이 하자 사랑은 생동력을 주는 큰 힘을 가지고 있다.
사랑은 생동력을 주는 힘을 가지고 있다. 허물 많은 사람의 허물을 사랑은 가려준다.
13 . 多步 ( 다보 ) : 가능한 많이 걸어라 걷는 것이 건강을 좋게한다.
걷는것은 분명하 건강을 좋게한다. 다리는 제2의 심장이다.
⊙ 물이 갖는 일곱가지 덕 (노자)
● 첫째 : 낮은 곳으로 흐르는 "겸손" ● 둘째 : 막히면 돌아가는 "지혜" ● 셋째 : 구정물까지 받아주는 "포용력" ● 넷째 : 어떤 그릇에도 담기는 "융통성" ● 다섯째 : 바위도 뚫는 "인내와 "끈기" ● 여섯째 : 장엄한 폭포처럼 투신하는 "용기" ● 일곱째 :유유히 흘러 바다를 이루는 "대의"
