우리가 하는 걱정거리의 40%는 
절대 일어나지 않을 것에 대한 것이고
 
30%는 이미 일어난 사건들 
22%는 사소한 사건들
4%는 우리가 바꿀 수 없는것들에 대한 것들이다.
 
나머지 4%만이 우리가 대처할수있는 진짜 사건이다.
즉, 96%의 걱정거리가 쓸데없는 것이다..

고민이 많다고 해서 한 숨 쉬지마라
고민은 당신의 영혼을 갉아 먹는다 
문제의 핵심을 정확히 파악하고 
해결책을 찾아 그대로 실행하라.. 

해결책이 보이지 않으면 무시하라 
고민하나 안하나 결과는 똑같지 않는가
그러므로 고민은 10분만 하라..
 
잊어버릴 줄 알라
잊을 줄 아는 것은 기술이라기 보다는 행복이다.
사실 가장 잊어버려야 할 일을 
우리는 가장 잘 기억한다. 

기억은 우리가 그것을 가장 필요로 할 때
비열하게 우리를 떠날 뿐 아니라..
우리가 그것을 가장 원하지 않을 때
어리석게도 우리에게 다가온다..

기억은 우리를 고통스럽게 하는일에는 늘 친절하며.
우리를 기쁘게 해줄 일에는 늘 태만하다..

고민은 10분을 넘기지 마라...

- 어니 J.젤린스키 /느리게 사는 즐거움 중