1. 크게 웃어라
크게 웃는 웃음은 최고의 운동법이며
매일 1분 동안 웃으면 8일 더 오래 산다.
크게 웃을수록 더 큰 자신감을 만들어 준다.

2. 억지로라도 웃어라
병은 무서워서 도망간다.

3. 일어나자마자 웃어라
아침에 첫 번째 웃는 웃음이 보약 중의 보약이다.
3대가 건강하게 되며 보약 10첩보다 낫다.

4. 시간을 정해놓고 웃어라
병원과는 영원히 바이 바이(bye bye)다.

5. 마음까지 웃어라
얼굴 표정보다 마음 표정이 더 중요하다.

6. 즐거운 생각을 하며 웃어라
즐거운 웃음은 즐거운 일을 창조 한다.
웃으면 복이 오고 웃으면 웃을 일이 생긴다.

7. 함께 웃어라
혼자 웃는 것보다 33배 이상 효과가 좋다.

8. 힘들 때 더 웃어라
진정한 웃음은 힘들 때 웃는 것이다.

9. 한번 웃고 또 웃어라
웃지 않고 하루를 보낸 사람은
그 날을 낭비한 것이나 마찬가지다.

10. 꿈을 이뤘을 때를 상상하며 웃어라.
꿈과 웃음은 한 집에 산다.