»ýÈ°»ó½Ä ÀÛ¼ºÀڠûÁö±â 2005-01-17 Á¶È¸ 2034

°ËÀº ¼±ÀÌ »ý±ä »õ ½Å¹ßÀ» ´ÛÀ» ¶§´Â

ºÐÈ«»öÀ̳ª Èò»ö ½Å¹ßÀº ±Ý¹æ »ê »õ ½Å¹ßÀÌ¶óµµ ¾ó¸¶ Áö³ªÁö ¾Ê¾Æ ¼­·Î ºÎµúÈ÷¸é¼­ °Ë°Ô ¼±ÀÌ »ý±â±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¹à°í È­»çÇÑ ¿©¸§ ½Å¹ß¿¡ ±×·± °æ¿ì°¡ ´õ ¸¹¾Æ ¼Ó»óÇÏ´Ù. ¹°°É·¹·Î ¾Æ¹«¸® ´Û¾Æµµ Àß Áö¿öÁöÁö ¾Ê´Â °ËÀº ¼±¿¡´Â ¹°ÆĽº¸¦ ÀÌ¿ëÇØ º¸ÀÚ. ´õ·´ÇôÁø ºÎºÐ¿¡ ¹°ÆĽº¸¦ ¹¯È÷°í ¸¶¸¥°É·¹·Î ¹®Áö¸£¸é °¨ÂÊ°°ÀÌ ¾ø¾îÁö¸é¼­ ¿ø·¡´ë·Î µÇµ¹¾Æ¿Â´Ù.

¸ÀÀÖ°í º¸±â ÁÁÀº µÎºÎÀü ºÎÄ¡·Á¸é

µÎºÎÀüÀ» ºÎÄ¡·Á´Ù º¸¸é Àß ±¸¿öÁöÁö ¾ÊÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ´­·¯ ºÙ¾î µÎºÎ»ìÀÌ Ã³Áö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÌ·² ¶§´Â ¸ÕÀú ³¿ºñ¿¡ ¼Ò±Ý¹°À» Á¶±Ý ²úÀÎ ´ÙÀ½, µÎºÎ¸¦ Àû´çÇÑ Å©±â¿Í µÎ²²·Î Àß¶ó¼­ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ´Ù½Ã ²úÀδÙ. Àá½ÃÈÄ µÎºÎ¸¦ ²¨³»¾î ºÎÄ¡¸é óÁöÁö ¾Ê°í Àß ºÎÃÄÁø´Ù. ¶Ç µÎºÎ¸¦ µ¥Ä¥ ¶§µµ ²úÀÎ ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý ³ÖÀ¸¸é µüµüÇØÁö´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Á¶°³·ù¿Í ¿Á¼ö¼ö´Â ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é À§Çè

Á¶°³·ù¿Í ¿Á¼ö¼ö´Â ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ¾È µÈ´Ù. Á¶°³·ù´Â ºÎÆбÕÀÇ ¹ø½ÄÀÌ Àß µÇ°í, »ê¶õ±â¿¡´Â ÀÚ½ÅÀ» ÀûÀ¸·ÎºÎÅÍ º¸È£Çϱâ À§ÇØ µ¶¼º ¹°ÁúÀ» ¸¸µé¾î³½´Ù. ¹Ý¸é ¿Á¼ö¼ö´Â ¾Ã´Â °¨ÃËÀÌ ÁÁ¾Æ ¾ÆÀ̵éÀÌ Æ¯È÷ ÁÁ¾ÆÇÏÁö¸¸ ¼ÒÈ­°¡ Àß µÇÁö ¾Ê´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ µ¶¼ºÀÌ ÀÖ´Â Á¶°³¿Í ¼ÒÈ­°¡ ¾È µÇ´Â ¿Á¼ö¼ö¸¦ ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ¹èÅ»³¯ È®·üÀÌ ³ô´Ù.

³ì½¼ »þ¿ö±â´Â ½ÄÃʹ°¿¡ ´ã°¡µÖ¾ß

»þ¿ö±â ±¸¸Û¿¡ ³ìÀÌ ½½¸é ¹°ÀÌ Àß ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù. ¼öµ¾¹° ¼Ó¿¡ Æ÷ÇÔµÈ Ä®½· µî ºÒ¼ø¹°ÀÌ ´­·¯ ºÙ¾îÀֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ·² ¶§´Â Ä®½·À» ºÐÇØÇÏ´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖ´Â ½ÄÃʸ¦ ÀÌ¿ëÇÑ´Ù. ¶ß°Å¿î ¹° 1¸®ÅÍ¿¡ ÇÑ ÄÅ ºÐ·®ÀÇ ½ÄÃʸ¦ ³ÖÀº ´ÙÀ½¿¡ »þ¿ö±â¸¦ ÇÑ ½Ã°£ Á¤µµ ´ã°¡µÐ´Ù. ±×¸®°í ³ª¼­ Ä©¼Ö·Î ¹®Áú·¯ ¶¼¾î³»¸é ±ú²ýÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

À¯¸®Ã¢ÀÇ Å©·¹ÆĽº ³«¼­´Â ½Ä¿ëÀ¯·Î

¾ÆÀ̵éÀÌ Å©·¹ÆĽº·Î À¯¸®Ã¢¿¡ ±×·Á³õÀº ³«¼­´Â ¾Æ¹«¸® ÈûÁÖ¾î °É·¹·Î ´Û¾Æµµ Àß Áö¿öÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÌ·² ¶§´Â À¯¸®¿¡ ÄݵåÅ©¸²À» ¹Ù¸¥ µÚ °É·¹·Î ´Û¾Æ ³»°Å³ª, °É·¹¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¹¯Çô ÈÉÄ¡¸é ½±°Ô Áö¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª Àíºû °£À¯¸®¿¡ ±×·ÁÁø Å©·¹ÆĽº ³«¼­´Â ½Ä¿ëÀ¯·Îµµ ¸»²ûÇØÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. °É·¹¿¡ ½Å³ª¸¦ ¹¯Çô¼­ ´Û¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

¼±Ç³±â ´ÛÀ» ¶§´Â Áß¼º¼¼Á¦ ÀÌ¿ë

¿©¸§ÀÌ ³¡³ª ¼±Ç³±â¸¦ ´Ù½Ã º¸°üÇÒ ¶§´Â ¸ÕÀú Ç÷¯±×¸¦ »©°í ³¯°³¸¦ ºÐÇØÇÏ¿© Áß¼º¼¼Á¦¸¦ ¹¯Èù Çë°ÒÀ¸·Î Àß ´Û¾Æ¼­ ¸»¸°´Ù. À̶§ ¾ËÄÚ¿ÃÀ̳ª ½Ã³Ê µîÀÇ Èֹ߼º ¾àÇ°À» »ç¿ëÇÏ¸é ±¤ÅÃÀÌ ¾ø¾îÁö¹Ç·Î ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¼±Ç³±â ¸ðÅͳª ³¯°³ ȸÀü ºÎºÐ¿¡´Â ±â¸§Ä¥À» ÇÏ°í ºñ´Ò¿¡ Àß ½Î¼­ º¸°üÇÑ´Ù.

²úÀÎ º¸¸®Â÷´Â »¡¸® ½ÄÇô¾ß °íÀ¯Çâ À¯Áö

º¸¸®Â÷¸¦ Á¦´ë·Î ¸¸µé·Á¸é ¿ì¼± ÆÈÆÈ ²ú´Â ¹°¿¡ º¸¸®¸¦ ³Ö°í, ¹°ÀÌ ³ÑÄ¡Áö ¾Ê°Ô Áß°£ºÒ Á¤µµ·Î »ö±òÀÌ ³¯ ¶§±îÁö ²úÀδÙ. ¾àÇÑ ºÒ·Î õõÈ÷ Á¹À̵íÀÌ ²úÀÌ¸é º¸¸® ¼Ó¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ÀüºÐÁúÀÌ ³ì¾Æ ¸ÀÀÌ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ½ÄÈú ¶§µµ ÀÚ¿¬ ±×´ë·Î õõÈ÷ ½ÄÈ÷Áö ¸»°í Å« ¹°Åë¿¡ º¸¸®Â÷ ÁÖÀüÀÚ¸¦ ³Ö¾î ±Þ³Ã½ÃÄÑ¾ß Çâ±â°¡ À¯ÁöµÈ´Ù. º¸¸®Â÷¸¦ ²úÀÏ ¶§ ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý ³ÖÀ¸¸é ÇâÀÌ ÁøÇØÁø´Ù.

°ËÀº ¿ÊÀÇ ¸ÕÁö´Â ½ºÆÝÁö·Î ÅÏ´Ù

°ËÀº ¿Ê¸¸Å­ ¼¼½ÉÇÏ°Ô ÀÔ¾î¾ß ÇÏ´Â ¿Êµµ ¾ø´Ù. ¿Ê¿¡ ¸ÕÁö°¡ ¹¯À¸¸é ´«¿¡µµ Àß ¶ç´Â µ¥´Ù, ¼Ö·Î ÅÐ¸é ¿ÀÈ÷·Á ¼ÖÀÇ ¸ÕÁö°¡ ¿Ê¿¡ ¹¯±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ½ºÆÝÁö·Î ÅÐ¾î ³»¸é ¸ÕÁö¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖ´Ù. ½ºÆÝÁö´Â ¸ÕÁö°¡ µé¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Â °ø°£À» ¸¹ÀÌ °®°í ÀÖ¾î, ¼Ö·Î´Â Àß ÅоîÁöÁö ¾Ê´Â ¸ÕÁö¸¦ ¾ø¾Ö´Â µ¥ È¿°ú ¸¸Á¡ÀÌ´Ù.

¹èÅ» ¿¹¹æÇÏ´Â »ý°­ ÇÑ Á¶°¢

»ý°­¿¡´Â ¹°À» °¥¾Æ ¸¶½Ã¸é¼­ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Â ¹èÅ»À» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î µî»êÀ̳ª ÇØ¿Ü ¿©Çà, ¶Ç´Â ÇǼ­Áö·Î ¶°³¯ ¶§´Â »ý°­ ¸î Á¶°¢À» °¡Á®°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÃÊÀýÀÓÀ» Çϸé ÈÞ´ëÇϱâ Æí¸®ÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿ÀÀ̸¦ ¾ã°Ô ½ä¾î ¼³ÅÁ¿¡ Àé ÈÄ¿¡ ¸î Á¶°¢ ¸ÔÀ¸¸é ¼³»ç°¡ ½±°Ô ¸ØÃߴµ¥, ¿©¸§ ÈÞ°¡Ã¶¿¡ Àå½Ã°£ ¿îÀüÇØ¾ß ÇÏ´Â ¿îÀüÀÚµéÀÇ ¹èÅ», ¼³»ç µî¿¡ À¯¿ëÇÏ´Ù.

¾ÆÀÌµé ¿ì»ê¿¡ ºÙÀÌ´Â Çü±¤ Å×ÀÌÇÁ

ºñ¿À´Â ³¯¿¡´Â ¿îÀüÀÚÀÇ ½Ã¾ß°¡ ¾Æ¹«·¡µµ ¸¼Àº ³¯ °°Áö ¾Ê¾Æ¼­ Á¦ÇÑÀûÀ̱⠸¶·ÃÀÌ´Ù. °Ô´Ù°¡ Å°°¡ ÀÛÀº ¾î¸°¾ÆÀ̵éÀÌ ¿ì»êÀ» ¾²°í ÀÖÀ¸¸é Â÷¾È¿¡¼­ Àß ¾È º¸¿© ÀÚÄ© »ç°íÀÇ À§Ç踶Àú ÀÖ´Ù. ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ ÇÑ °¡Áö ¹æ¹ýÀº ÀÚµ¿Â÷ ¹üÆÛ µî¿¡ ºÙÀÌ´Â Çü±¤ Å×ÀÌÇÁ¸¦ ¿ì»ê¿¡ ºÙ¿©ÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿îÀüÀÚ°¡ ½±°Ô ½Äº°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ðÀÚ³ª ºñ¿Ê¿¡ ºÙ¿©ÁÖ¸é ´õ¿í È¿°úÀûÀÌ´Ù.

½Ãµç ²ÉÀ» ½Ì½ÌÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¸¶´Ã

¿©¸§Ã¶¿¡´Â ¹«´õÀ§·Î ÀÎÇØ Á¦¶§¿¡ ¹°À» ÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸é È­ºÐÀÇ ²É¸¶Àú Ãà ´Ã¾îÁø´Ù. ÀÌ·² ¶§´Â ´ëºÎºÐ È­ÃÊ Àü¿ë ¿µ¾çÁ¦¸¦ ÁÖ°Ô µÇ´Âµ¥, ¾ÆÁÖ °£´ÜÇϸ鼭µµ È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î °¡Á¤ÀÇ Çʼö ¾ç³äÀÎ ¸¶´ÃÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸¶´ÃÀ» °ö°Ô À¸±ü ÈÄ¿¡ ¹Ý ÄÅ Á¤µµÀÇ ¹°¿¡ ³Ö°í Àß Èçµé¾î¼­ È­ºÐ¿¡ ºÎ¾îÁÖ¸é ½Ãµé¾ú´ø ²ÉÀÌ ¾ðÁ¦ ±×·¨³Ä´Â µí ½Ì½ÌÇØÁø´Ù.

¼¼Å¹ µµÁß¿¡ ¼¼Á¦ ÷°¡ÇÏ¸é ¿Ê°¨ ¼Õ»ó ¿ì·Á

¼¼Å¹À» ÇÏ´Ù°¡ ºñ´°¹° °ÅÇ°ÀÌ ÀûÀº µíÇØ Áß°£¿¡ ¼¼Á¦¸¦ ´õ ³Ö´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥, ÀÌ°ÍÀº ¾Æ¹«·± ¼Ò¿ëÀÌ ¾ø´Ù. ÀÌ¹Ì ¹°ÀÌ ´õ·¯¿öÁø »óÅÂÀ̱⠶§¹®¿¡ ¼¼Á¦¸¦ ³ÖÀ¸¸é Àß ¿ëÇصÇÁö ¾ÊÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ¼¼Å¹¹°¿¡ ¼¼Á¦°¡ Á÷Á¢ ´ê¾Æ ¿Ê°¨ÀÌ ¼Õ»óµÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¿ì¼± ¼¼Å¹±â¸¦ ÇÑ ¹ø µ¹¸° ÈÄ¿¡ ±× ¹°À» ¹ö¸®°í, ±ú²ýÇÑ ¹°¿¡ ¼¼Á¦¸¦ Ç®¾î ´Ù½Ã ¼¼Å¹Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

¸¶¸¥ Äá »¡¸® ºÒ¸®±â

¿©¸§Ã¶ º°¹ÌÀÎ Äá±¹¼ö¸¦ ¸¸µé·Á¸é ¿ì¼± ÄáÀ» ºÒ·Á¼­ °¥¾Æ¾ß Çϴµ¥, ¹°±â°¡ ÀÖÀ¸¸é ±Ý¼¼ ºÒ¸± ¼ö ÀÖÁö¸¸ µ¹Ã³·³ µüµüÇÏ°Ô ±»Àº ÄáÀ̶ó¸é ¹®Á¦´Ù. ÀÏ´Ü ÄáÀ» ¾Ä°í µ¹À» ÀϾî Àü±â¹ä¼Ü¿¡ ³ÖÀº ´ÙÀ½, ¡®º¸¿Â¡¯»óŸ¦ À¯ÁöÇÏ°í 20ºÐ µ¿¾È ÄáÀ» »î´Â´Ù. ÃæºÐÈ÷ »î¾ÆÁ® ²ú¾î¿À¸£¸é °ÇÁ®¼­ Âù¹°À» º×°í ºñºó´Ù. ´Ù½Ã ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ÈÄ ¹Í¼­¿¡ °¥¸é ÁøÇÏ°í °í¼ÒÇÑ Äá±¹¹° ¿Ï¼º!

°õÆÎÀÌ ÇÉ Àå·Õ ¼Ó¿¡ °É¾î³õ´Â ¸»¸° ÂþÀÙ

À帶ö¿¡´Â Àå·ÕÀ̳ª ¿ÊÀå ¼­¶ø µî¿¡ °õÆÎÀÌ°¡ ÇDZ⠽±´Ù. ¸»¸° ÂþÀÙÀ» ¸Á»ç ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö¾î Àå·Õ ¼Ó¿¡ °É¾îµÐ´Ù. ÂþÀÙÀÇ Å¸´Ñ ¼ººÐ°ú ¿±·Ï¼ÒÀÇ Èí¼ö·ÂÀÌ °õÆÎÀÌ ³¿»õ¸¦ ¾ø¾ÖÁÖ°í, ÀºÀºÇÑ Çâ±â°¡ ¿Ê¿¡ ¹è¾î ±âºÐ±îÁö »óÄèÇÏ´Ù. ¶Ç ¿ÊÀå ¼­¶ø¿¡ ¸»·ÁµÐ ÂþÀÙÀ» °ñ°í·ç Æì°í Á¾ÀÌ ÇÑ ÀåÀ» µ¤Àº ÈÄ, ±× À§¿¡ ¿ÊÀ» º¸°üÇÏ¸é °õÆÎÀÌ´Â ¹°·ÐÀÌ°í ¿ÊÀÇ º¯»ö±îÁö ¸·¾ÆÁØ´Ù.

Àáµé±â Á÷Àü¿¡´Â ¿©¸§ °úÀÏ ÇÇÇؾß

¿­´ë¾ß·Î Èûµç ¿äÁîÀ½, Àáµé±â 3½Ã°£ Àü¿¡´Â ¼ö¹Ú, Âü¿Ü µî ¿©¸§Ã¶ °úÀÏÀ» ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¼öºÐ ÇÔÀ¯·®ÀÌ ¸¹¾Æ ÀÌ´¢ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼÷¸éÀ» ¹æÇØÇÒ ¼öµµ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀáÀ» ÀÚ±â Àü¿¡ ¿ìÀ¯³ª Å©·¡Ä¿ ÇÑ µÎ Á¶°¢À» °£½ÄÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é Æ÷¸¸°¨ÀÌ »ý°Ü ÀáÀÚ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¿ìÀ¯³ª Å©·¡Ä¿ ¼Ó¿¡ µç ¡®Æ®¸³ÅäÆÇ¡¯À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ ¼ö¸éÀ» À¯µµÇÑ´Ù.

Á÷Á¢ ¸¸µé¾î »ç¿ëÇϴ õ¿¬ ¿À·»Áö ¸ð±âÇâ

¸ð±â¿ë »ìÃæÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇà ¶§°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ·² ¶§´Â ¿À·»Áö ²®Áú·Î ¸ð±âÇâÀ» ¸¸µé¾î º¸ÀÚ. ¿À·»Áö¸¦ ´Ù ¸ÔÀº ÈÄ ²®ÁúÀ» ¹Ù½Ï ¸»·Á¼­ ºÒÀ» ºÙÀÌ¸é ¹Ù·Î Ãµ¿¬ ¸ð±âÇâÀÌ µÈ´Ù. ¸ö¿¡ ÇØ·ÓÁö ¾Ê°í ÀçÈ°¿ëµµ µÇ¾î Àϼ®ÀÌÁ¶. ¾ß¿Ü¿¡ ³ª°¡¼­ »ìÃæÁ¦ ½ºÇÁ·¹ÀÌ°¡ ¾øÀ» ¶§´Â ¿À·»Áö °úÁóÀ» ÆÈ´Ù¸®¿¡ ¹ß¶óµÎ¸é ¸ð±â¿¡ ¹°¸®´Â °ÍÀ» »ó´ç ºÎºÐ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°¨ÀÚ, °í±¸¸¶ »î±â

°¨ÀÚó·³ µÕ±Ù ¾ßä´Â ºñ´Ò ºÀÁö¿¡ ³Ö°í °¡¿­ÇÏ´Â °ÍÀÌ Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù. ºÀÁö ÀÔ±¸´Â ¹­Áö ¸»°í, ¾Æ·¡ÂÊÀ¸·Î Á¢¾î ³ÖÀ¸¼¼¿ä. ¸ÕÀú °¨ÀÚ,°í±¸¸¶ÀÇ ÈëÀ» ¾Ä¾î³½ ÈÄ ¹°±â°¡ Àִ ä·Î ºÀÁö¿¡ ³Ö°í °¡¿­ÇÕ´Ï´Ù. ¼ÕÀ¸·Î ´­·¯ º¸¾Æ ¾È±îÁö ºÎµå·¯¿ì¸é ´Ù ÀÍÀº °ÍÀ¸·Î, ¶ß°Å¿ï¶§ ²®ÁúÀ» ¹þ±â´Â °ÍÀÌ ´õ ½±´ä´Ï´Ù. »î´Â ½Ã°£Àº 100g´ç 2ºÐ Á¤µµ°¡ Àû´çÇÕ´Ï´Ù.

½ÇÆÐ ¾øÀÌ µþ±â Àë ¸¸µé±â

Àë ¸¸µé ¶§ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¸é °ÅÀÇ ½ÇÆÐÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¼ÓÀÌ ±íÀº ³»¿­¿ë±â¿¡ ²ÀÁö¸¦ ¶¾ µþ±â 100gÀ» ³Ö°í ¼³ÅÁ 50g°ú ·¹¸óÁóÀ»³Ö¾î 5~6ºÐ Á¤µµ °¡¿­ÇÑ ÈÄ ²¨³»¼­ Àß È¥ÇÕÇÏ¸é ¸ÀÀÖ´Â ÀëÀÌ ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù.

Âù¹äÀ» ±Ý¹æ ÁöÀº ¹äó·³ ¸¸µé±â

Âù¹ä¿¡ ¹°À̳ª ¼úÀ» Á¶±Ý »Ñ¸° ÈÄ ·¦À̳ª ¶Ñ²±À» µ¤¾î °¡¿­ÇÏ¸é ±Ý¼¼ ÁöÀº ¹äó·³ µû¶æÇÏ°í À±±â ÀÖ´Â ¹äÀÌ µË´Ï´Ù. ÇÑ °ø±â´ç ¾à50ÃÊ Á¤µµ°¡ Á¤´çÇϱ¸¿ä. °í½½°í½½ÇÑ ¹äÀ» ¿øÇÏ½Å´Ù¸é ¶Ñ²±À» µ¤Áö ¸»°í µ¥¿ì¼¼¿ä.

¹Ù»èÇÑ Æ¢±è ¸À µÇ»ì¸®±â

ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¸¦ À߸¸ ÀÌ¿ëÇÏ¸é ¹Ù»è¹Ù»èÇÑ Æ¢±è ¸ÀÀ» »ì·Á³¾ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù. ¹Ù»è°Å¸®Áö ¾Ê°í ¹°±â°¡ ÀÖ´Â µíÇÑ ´À³¦ÀÌ µå´Â °ÍÀº ½ÄÇ°¿¡¼­³ª¿Â ±â¸§°ú ¼öºÐ ¶§¹®ÀÌÁÒ. Á¢½Ã¿¡ ŰģŸ¿ùÀ» ±ò°í ±× À§¿¡ Æ¢±èÀ» ³õ¾Æ °¡¿­ Áß¿¡ »ý±â´Â ±â¸§°ú ¼öºÐÀ» »¡¾ÆµéÀÌ°Ô ÇÏ¸é ¹Ù»è°Å¸®´ÂÆ¢±èÀÌ À翬µÈ´ä´Ï´Ù.

¿À·»ÁöÁó, ·¹¸óÁó ³»±â

¿À·»ÁöÁóÀ̳ª ·¹¸óÁóÀ» ³»·Á¸é ¸ÕÀú °úÀÏÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ²®ÁúÀ» ¹þ±âÁö ¸»°í Åë°·Î ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ ³Ö°í 1ºÐ Á¤µµ °¡¿­ÇÕ´Ï´Ù. »ì¦ À;°úÀÏ Á¶Á÷ÀÌ ¿¬ÇØÁö¸é ²À Â¥¼­ ÁóÀ» ³»¼¼¿ä. ²®Áú° ÀÍÇô Â¥¾ß ÁóÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Â´ä´Ï´Ù

±»Àº²Ü, ¹öÅÍ ³ìÀ̱â

¹ú²ÜÀ̳ª ¹°¿³ÀÌ µüµüÇÏ°Ô ±»¾úÀ» ¶§µµ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö°¡ ÇØ°á»çÁÒ. º´¿¡ µç °ÍÀº ¶Ñ²±À» ¹þ±â°í 20ÃÊ Á¤µµ °¡¿­Çϸé, óÀ½Ã³·³ ²ö²öÇѾ×ü°¡ µÇ°í ±×¸©Â° Âð °Í °°Àº È¿°úµµ ÀÖ´ä´Ï´Ù. ¹öÅ͵µ ¸¶Âù°¡ÁöÁÒ. ÀÌ ¶§ ¹öÅÍ°¡ ²úÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä. °¡¿îµ¥ ºÎºÐÀÌ ³ìÁö¾ÊÀº °Íó·³ º¸¿©µµ ÀüüÀûÀÎ ¿­·Î °ð ³ì°Ô µÈ´ä´Ï´Ù

»§°¡·ç ¸¸µé±â

½Ä»§À̳ª Ä«½ºÅÚ¶ó¸¦ Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î¼­ Á¾ÀÌ Å¸¿ù À§¿¡ ³õ½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ ³Ö°í 1ºÐ 30ÃÊ¿¡¼­ 2ºÐ 30ÃÊ Á¤µµ °¡¿­ÇÑÈÄ ¼ÕÀ¸·Î ºñº­ ºÎ¼ü´Ï´Ù. ¶Ç´Â »§À» ¹Ì¸® ¹Í¼­¿¡ °¥¾Æ¼­ °¡·ç¸¦ ³½ ÈÄ¿¡ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ °¡¿­Çصµ µË´Ï´Ù.

°ú½ÇÁÖ ºü¸¥ ½Ã°£ ¾È¿¡ ¼÷¼º½ÃÅ°±â

2~3°³¿ù Á¤µµ ¹ÐÆóÇؼ­ ³Ã¾Ï¼Ò¿¡ º¸°üÇØ¾ß Á¦ ¸ÀÀÌ ³ª´Â °ú½ÇÁÖ. ÇÏÁö¸¸ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¸é ±Ý¹æ ÀÔ¸À µµ´Â ¼úÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.°ú½ÇÁÖ Àç·á¸¦ À¯¸®º´¿¡ ´ã¾Æ¼­ ·¦¿¡ ¾º¿î ÈÄ °­ÇÑ ¿Âµµ¿¡¼­ 5ºÐ Á¤µµ °¡¿­ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.

ä¼Ò µ¥Ä¡±â
ä¼Ò´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼­ ¹°±â°¡ ³²¾ÆÀÖ´Â »óÅ·ΠÁ¢½Ã¿¡ ´ãÀº ÈÄ, ·¦À» ¾º¿ö¼­ °¡¿­ÇÕ´Ï´Ù. À̶§ ÀÙ°ú ÁٱⰡ ±³Â÷ÇÏ°Ô Çϼ¼¿ä. ½Ã±ÝÄ¡´Â±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼­ ¹°±â°¡ ³²¾ÆÀִ ä·Î ÀÙ°ú Áٱ⠺κÐÀ» ¹ø°¥¾Æ°¡¸ç Àû´ç·®¾¿ ·¦¿¡ ½Î¼­ °¡¿­ÇÑ ÈÄ ¹°¿¡¼­ À绡¸® ½ÄÈü´Ï´Ù. Äᳪ¹°Àº¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸° ÈÄ ·¦À» ¾º¿ìÁö ¾Ê°í °¡¿­ÇÕ´Ï´Ù. ½ÄÈú ¶§´Â ¹°¿¡ ´ã°¡µÎÁö ¸»°í ¼ÒÄí¸® µî¿¡ Æì³õ¾Æ¾ß ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù. 100g´ç 1ºÐ Á¤µµ¸éÀû´çÇÕ´Ï´Ù.

±è ¸ÀÀÖ°Ô ±Á±â
°¡½ººÒ¿¡¼­ ±èÀ» ±Á´Â °ÍÀº ÀÇ¿Ü·Î ½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ °É¸®ÁÒ. ÀÌ ¶§ Æí¸®ÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¶ø´Ï´Ù. ±èÀ» Á¢½Ã À§¿¡4Àå Á¤µµ ¿Ã·Á ³õ°í ·¦À» ½ÎÁö ¾ÊÀº ä·Î 1ºÐ°£ °¡¿­ÇÏ¸é ¹Ù»è¹Ù»èÇÑ ±èÀÌ ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù.

ÈÄÃß, ¼Ò±Ý °ÇÁ¶½ÃÅ°±â
½À±â·Î ´ª´ªÇØÁø ¼Ò±ÝÀ̳ª ÈÄÃ߸¦ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ¼­ ·¦À» ¾º¿ìÁö ¸»°í 15ÃÊ Á¤µµ °¡¿­Çϼ¼¿ä. À̶§ ¼Ò±Ý ¿ë±âµµ ÇÔ²² °¡¿­Çϼ¼¿ä. º´ÀÌ¿ÏÀüÈ÷ ºñ¾î ÀÖÀ¸¸é À§ÇèÇϹǷΠ¹Ù´Ú¿¡ ¼Ò±ÝÀ» 1cm Á¤µµ ³²°Ü³õ°í °¡¿­ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¼Ò±Ý¿¡ ±ú¸¦ 1 ÀÛÀº¼ú Á¤µµ ¼¯¾î¼­ °¡¿­Çϸé´õ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.

³²Àº ÅëÁ¶¸²Àº ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ °¡¿­ÇÑ ÈÄ º¸°üÇϼ¼¿ä
ÅëÁ¶¸²À» ¸Ô°í ³²Àº ³»¿ë¹°Àº ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ °¡¿­ÇØµÎ¸é ¿À·§µ¿¾È º¸Á¸ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ³»¿ë¹°À» ³»¿­ ¿ë±â¿¡ ¿Å°Ü ´ã°í ·¦À¸·Î ²À ¸Â°Ô½Î¼­ °¡¿­Çϴµ¥, ·¦¿¡ Áõ±â°¡ ÇϾé°Ô ¼­¸®¸é ´ÙµÈ °ÍÀÌÁÒ. ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÇô¼­ ·¦À» ¹þ±âÁö ¾ÊÀº ä ±×´ë·Î ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÓ´Ï´Ù. ·¦À»¹þ±â¸é »ì±Õ È¿°ú°¡ ¹Ý°¨µÇ¹Ç·Î ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä!!

»îÀº ¿ä¸®¿¡ Á¶¹Ì·á ³Ö´Â ½ÃÁ¡Àº?

ÇüÅ°¡ ±úÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ ¼Ó¿¡±îÁö ÃæºÐÈ÷ ¸ÀÀÌ ½º¸çµç »îÀº ¿ä¸®¸¦ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µå´Â µ¥´Â ¾ðÁ¦ Á¶¹Ì·á¸¦ ³Ö´Â°¡°¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¾ðÁ¦°¡ Á¦ÀÏ ÁÁÀº ½Ã±âÀϱî? »ç¶÷¸¶´Ù °®°í ÀÖ´Â ³ëÇÏ¿ì°¡ ´Ù¸£°ÚÁö¸¸ ÀϹÝÀûÀ¸·Î´Â ±¹¹°ÀÌ ¸· ²ú±â ½ÃÀÛÇؼ­ 3ºÐ Á¤µµ Áö³µÀ» ¶§´Ù. À½½ÄÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇßÀ» ¶§ ÀÚ½ÅÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ³ë·¡¸¦ ÇÑ °î ºÎ¸£°í ³ª¼­ Á¶¹Ì·á¸¦ ³ÖÀ¸¸é ²À ¾Ë¸Â´Ù.

»ýÇ¥°í¹ö¼¸Àº ¹°·Î ¾ÄÁö ¾Ê´Â´Ù

Ç¥°í»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ðµç ¹ö¼¸·ù´Â ´ë°³ ÈëÀÌ ¹¯¾î ÀÖ±â ÀϾ¥À̱⠶§¹®¿¡ ¾Æ¹«·¡µµ ¾Ä¾î¼­ ¿ä¸®¸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾ÈµÉ °Í °°Àº »ý°¢ÀÌ µç´Ù. ±×·¯³ª ¹°¿¡ ¾ÄÀ¸¸é ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁú »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹°±â°¡ ÀÖ´Â ¹ö¼¸Àº ¿ä¸®Çϱ⵵ Èûµé´Ù. »ýÇ¥°í´Â ¸Ó¸® ºÎºÐÀ» ¶Ò¶Ò Ä¡¸é ÁÖ¸§ »çÀÌÀÇ ¸ÕÁö³ª Èë °°Àº °ÍÀÌ ¸ðµÎ ¶³¾îÁö¹Ç·Î °ÅÁ×À» Á¥Àº ÇàÁÖ·Î ´Û¾Æ¼­ ±×´ë·Î »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¹° Á¶ÀýÀÌ À½½Ä ¸ÀÀ» Á¿ìÇÑ´Ù

¿À¡¾î³ª »õ¿ì °°Àº Çػ깰Àº ¹° ¾øÀÌ ¶ß°Ì°Ô ´Þ±º ³¿ºñ¿¡ ±×³É µ¥Ä¡´Â °ÍÀÌ ¸ÀÀÖ´Ù. ¹°À» º×°í »î¾Æ¹ö¸®¸é À°ÁóÀÌ ºüÁ®³ª°¡ ÀÚÄ© Àç·áÀÇ ¸ÀÀÌ ¹Ô¹ÔÇØÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¾ßä´Â Âû¶ûÂû¶û Àá±æ Á¤µµÀÇ ¹°ÀÌ Àû´çÇÏ´Ù. ±×·¯³ª ½ºÆÄ°ÔƼ³ª ±¹¼ö·ù¸¦ »îÀ» ¶§´Â ¹°À» ³Ë³ËÈ÷ ºÎ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ÀØÁö ¸»ÀÚ. ƯÈ÷ ½ºÆÄ°ÔƼ´Â ´ë·« 18ºÐ ÀÌ»ó »î¾Æ¾ß ÇϹǷΠ¹°µµ ±×¸¸Å­ ¸¹ÀÌ µç´Ù.

À½ÁÖ ÀüÈÄ¿¡´Â »çÅÁ 2¡­3°³ ¼·Ãë

À½ÁÖ ÀüÈÄ¿¡´Â »çÅÁ 2¡­3°³³ª ij·¯¸á, ÃÊÄݸ´À» ¸Ô¾îµÎ´Â °Ô ÁÁ´Ù. Ç÷¾× ¼Ó¿¡´Â ¿©·¯ °¡Áö ´Ü¹éÁúÀÌ Æ÷ÇԵǾî Àִµ¥ ±× Áß¿¡¼­ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ¾ËºÎ¹ÎÀ̶ó´Â ´Ü¹éÁúÀÌ´Ù. ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é °£ÀåÀº ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ó¸®Çϱâ À§ÇØ ÀÌ ¾ËºÎ¹ÎÀ» °è¼Ó ¼ÒºñÇÑ´Ù. ±×·±µ¥¾ËºÎ¹ÎÀ» ¸¸µé¾î ³»±â À§ÇØ ¾ø¾î¼­´Â ¾È µÉ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ´çºÐÀ̹ǷÎ, »çÅÁ µîÀÇ ´Ü °ÍÀ¸·Î °£ÀåÀÇ ÇǷθ¦ ´ú¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.

»ý¼±È¸¿¡´Â ·¹¸ó ÁóÀ» »Ñ¸®Áö ¸»¾Æ¾ß

ÈçÈ÷ ȽÁý¿¡¼­ »ý¼±È¸¸¦ ´ãÀº Àï¹Ý¿¡ ·¹¸ó Á¶°¢À» ¾ñ¾î ³»³õ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ºñ¸°³»¸¦ ¾ø¾Ø´Ù´Â »ý°¢¿¡ ÁóÀ» Â¥¼­ ȸ¿¡´Ù »Ñ¸®´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª »ý¼±È¸´Â »ì¾Æ ÀÖ´Â È°¾î¸¦ ¹Ù·Î Á¶¸®ÇϹǷΠºñ¸°³»°¡ °ÅÀÇ ¾øÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, »ý¼±È¸ÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ ¸ÀÀ» ·¹¸ó ÁóÀÌ ¸·¾Æ ¹ö¸®¹Ç·Î Á¦ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ¾øµµ·Ï ¸¸µç´Ù. °³ÀÎÀûÀ¸·Î ·¹¸óÁó ¸ÀÀ» ¼±È£ÇÑ´Ù¸é ¾ç³äÀå¿¡ Â¥¼­ ¸Ôµµ·Ï ÇÑ´Ù.

¿À¡¾î »îÀ» ¶§ ÀüºÐ ³ÖÀ¸¸é ¸À°ú Çâ±â ÁÁ¾ÆÁ®

°¡Á¤¿¡¼­ Áñ°Ü ¸Ô´Â °£½Ä°Å¸®ÀÎ ¿À¡¾î´Â ¿À·¡ »îÀ¸¸é µüµüÇØÁö¹Ç·Î °¡´ÉÇÏ¸é ´Ü½Ã°£ ³»¿¡ °¡¿­À» ³¡³»´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ±×·¯³ª ´Ü½Ã°£ »î´Â´Ù°í Çصµ ¿À¡¾î ƯÀ¯ÀÇ Çâ±â¿Í ¸ÀÀÌ ºüÁö±â ½¬¿ö À½½Ä ¸ÀÀÌ Á¦´ë·Î ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÌ·² ¶§ ¿À¡¾î ¸ÀÀ» Á¦´ë·Î »ì¸®·Á¸é ²úÀÎ ¹°¿¡ 3¡­6ÆÛ¼¾Æ®ÀÇ ÀüºÐÀ» ³Ö¾îº¸ÀÚ. »îÀ» ¶§ ÀüºÐÀ» ³ÖÀ¸¸é ¸À°ú Çâ±â°¡ ÁÁ¾ÆÁø´Ù.

±èºüÁø ¸ÆÁÖ´Â ºñ¸°³» Á¦°Å¿¡ Ưȿ

¸¶½Ã´Ù ³²À¸¸é ±×Àú ¹ö¸®°Ô µÇ´Â ±èºüÁø ¸ÆÁÖµµ »ç¿ëó°¡ ÀÖ´Ù. °íµî¾î³ª ²ÇÄ¡ µî ºñ¸°³»°¡ ¸¹ÀÌ ³ª´Â »ý¼±À» ¸Ô´Ù ³²Àº ¸ÆÁÖ¿¡ 10ºÐÂë ´ã°¡ ³õÀ¸¸é ºñ¸°³»°¡ ¸»²ûÇÏ°Ô ¾ø¾îÁø´Ù. ±×·± ÈÄ Á¥Àº ¼ö°ÇÀ¸·Î ´Û¾Æ ¹°±â¸¦ ¾ø¾Ö°í Æ¢±è°¡·ç¸¦ ¹¯Çô ±â¸§¿¡ Æ¢±â¸é ¸ÀÀÖ´Â »ý¼± Æ¢±èÀÌ µÈ´Ù. Æ¢±è¿ÊÀ» ¸¸µé ¶§µµ ¸ÆÁÖ¸¦ ¾à°£ ³ÖÀ¸¸é ¹Ù»è¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢°ÜÁø´Ù.

°Ü¿ï¿¡´Â ÀÚµ¿Â÷ ¿¬·á °¡µæ ä¿ì´Â °ÍÀÌ À¯¸®

°Ü¿ïö¿¡´Â ÀÚµ¿Â÷ ¿¬·á ÅÊÅ© ³»¡¤¿ÜºÎÀÇ ¿ÂµµÂ÷·Î ÅÊÅ© ¾ÈÂÊ º®¿¡ ¹°¹æ¿ïÀÌ ¸ÎÈù´Ù. ±×·±µ¥ ±â¿ÂÀÌ ¸¹ÀÌ ³»·Á°¡¸é ¾ó¾îºÙ¾î ¿¬·á °ø±ÞÀ» Â÷´Ü, ½Ãµ¿ÀÌ °É¸®Áö ¾Ê°Å³ª ÁÖÇàÁß °©Àڱ⠿£ÁøÀ» ¸ØÃß°Ô ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ Ãß¿î ³¯¿¡´Â ¿¬·á¸¦ °¡µæ ä¿ö ÅÊÅ©ÀÇ ºó °ø°£À» °¡´ÉÇÑ ÇÑ ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿¬·á ÇÊÅ͵µ Á¤±âÀûÀ¸·Î ±³È¯ÇÏ¿© À̹°Áú¿¡ ÀÇÇØ ¿¬·á °ø±ÞÀÌ Â÷´ÜµÇÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.

Áö³ªÄ£ ¼¼¾ÈÀº °Ç¼º ÇǺΠµÉ È®·ü

´ëºÎºÐÀÇ ¿©¼ºµéÀº È­ÀåÀ» öÀúÇÏ°Ô Áö¿ìÁö ¾ÊÀ¸¸é ÀâƼ³ª »Ï·çÁö°¡ »ý±ä´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í, ±×¾ß¸»·Î öÀúÇÏ°Ô ÀÌÁß »ïÁßÀ¸·Î ¼¼¾ÈÀ» ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ³Ê¹« ²Ä²ÄÇÑ ¼¼¾ÈÀº ¿ÀÈ÷·Á ÇǺο¡ ¹«¸®°¡ °¡¸é¼­ ¾È ÁÁ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¸í½ÉÇÏÀÚ. ÇǺΠǥ¸éÀº ±â¸§±â¿Í ½À±â¸¦ Àû´çÇÏ°Ô À¯ÁöÇØ Áִ õ¿¬ Å©¸²À¸·Î µ¤¿© ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¼¼¾ÈÀº ÀÌ Ãµ¿¬ ¼ººÐÀ» ´Û¾Æ³»Áö ¾Ê´Â ¹üÀ§ ³»¿¡¼­ ÀÌ·ïÁ®¾ß ÇÑ´Ù.

¹Ì¿ª°ú ´Ù½Ã´Ù¿¡ »ý±ä °õÆÎÀÌ´Â ¼Ò±Ý¹°·Î

½À±â ÀÖ´Â °÷¿¡ ¹Ì¿ª°ú ´Ù½Ã¸¶¸¦ º¸°üÇÏ´Ù °õÆÎÀÌ°¡ »ý°åÀ» ¶§´Â ¼Ò±Ý¹°À» È°¿ëÇØ º¸ÀÚ. ÁøÇÑ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ °õÆÎÀ̸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î³½ µÚ¿¡ ¹Ù»è¹Ù»èÇØÁú ¶§±îÁö ±×´Ã¿¡¼­ ¸»¸®¸é ¸ÀÀ» µÇ»ì¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¹Ì¿ª°ú ´Ù½Ã¸¶ÀÇ »ö±òÀ» Ǫ¸£°Ô ÇÏ·Á¸é ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£ ´ÙÀ½ Áï½Ã Âù¹°·Î Çó±Å³»¸é µÈ´Ù. ¸¶¸¥ ´Ù½Ã¸¶´Â ½ÄÃÊ ¹°¿¡ ´ã°¡µÎ¸é ±ú²ýÇØÁö°í º»·¡ ¸ð¾çÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Â´Ù.

»ç¿ì³ª ½Ç¿¡¼­ ¹°¼ö°ÇÀº Àý´ë ±Ý¹°

¿­±â¸¦ °ßµð±â À§ÇØ Âù ¹°¼ö°ÇÀ» µé°í »ç¿ì³ª½Ç·Î °¡´Â °ÍÀº ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ³ôÀº ¿Âµµ ¶§¹®¿¡ Âù ¹°¼ö°ÇÀÌ ±Ý¼¼ ¶ß°Å¿î ½ÀÆ÷°¡ µÅ¹ö¸®±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Âù ¹°¼ö°Ç ´ë½Å¿¡ ¸¶¸¥ ¼ö°ÇÀ¸·Î ¾ó±¼°ú ¸Ó¸®¸¦ º¸È£Çϵµ·Ï ÇÏÀÚ. ¸¶¸¥ ¼ö°Ç¿¡ ÇÔÀ¯µÈ °ø±â°¡ ´Ü¿­ ¿ªÇÒÀ» Çϸ鼭 ¼ûÂ÷Áö ¾Ê°í Æí¾ÈÇÏ°Ô »ç¿ì³ª¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸Ó¸®¸¦ °¨Àº µÚ ¹Ù·Î »ç¿ì³ª¿¡ µé¾î°¡´Â °Í ¿ª½Ã ÇØ·Ó´Ù.

¼¼Å¹±â¿¡¼­ ³ª¿Â ¹° ÀçÈ°¿ëÇϱâ

¼¼Å¹±â »¡·¡ÇÒ ¶§ ³ª¿À´Â ¾öû³­ ¾çÀÇ ¹°µµ ÃæºÐÈ÷ ÀçÈ°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Çó±À ¹°·Î ³ª¿À´Â ù ¹ø° ¹°Àº ¼¼Á¦°¡ ³ì¾Æ °ÅÇ°ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª´Ï±î º£¶õ´Ù³ª Çö°ü, È­Àå½ÇÀ» û¼ÒÇÒ ¶§ »ç¿ëÇÏ°í, µÎ ¹ø°·Î ³ª¿À´Â Á¶±Ý ¸¼Àº ¹°·Î´Â °É·¹¸¦ »¡¸é µÈ´Ù. ±× ´ÙÀ½ºÎÅÍ ³ª¿À´Â Çó±À ¹°µéÀº ±ú²ýÇϱ⠶§¹®¿¡ Ä¿´Ù¶õ Åë¿¡ ¹Þ¾Æ³õ°í È­Àå½Ç º¯±â¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇϰųª ¼Õ»¡·¡½Ã ¾Ö¹ú»¡·¡ ¿ëµµ·Î ¾´´Ù.

ÇÞºµ¿¡ ±×À»¸° ÇǺδ ´Ù½Ã¸¶°¡ È¿°úÀû

¿©¸§ ÈÞ°¡µµ °ÅÀÇ ³¡³ª¸é¼­ ÀÌÁ¦ ÇÞºµ¿¡ »õ±î¸Ä°Ô ±×À»¸° ÇǺÎÀÇ ¿ø»ó ȸº¹ÀÌ °ü°ÇÀÌ´Ù. ÈçÈ÷ ¾à±¹À̸ç È­ÀåÇ° ¼¥¿¡¼­ ¿©·¯ °¡Áö ¾àÇ°À» ±¸ÀÔÇϴµ¥, ÁÖÀ§¿¡¼­ ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù½Ã¸¶ ÆÑÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ´Ù½Ã¸¶¸¦ ¹°¿¡ ºÒ·Á ¹°°ú ÇÔ²² ¹Í¼­¿¡ ³Ö°í Àß °£ ´ÙÀ½¿¡ ²öÀû²öÀûÇØÁö¸é ¾ó±¼¿¡ °¡Á¦¸¦ ¾ñ°í ¹Ù¸£¸é µÈ´Ù. 20ºÐ Á¤µµ °æ°úÇÏ¿© °¡Á¦¸¦ °È°í Àß ¾Ä¾î³»¸é ¾ó±¼ÀÌ ÇÑ°á ºÎµå·´°í ±ú²ýÇØÁø´Ù.

Åõ¸í ¸Å´ÏÅ¥¾îÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¾²ÀÓ»õ

Åõ¸í ¸Å´ÏÅ¥¾î´Â º»·¡ ¿ëµµ ¿Ü¿¡ ´Ù¾çÇÏ°Ô È°¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ³ÃÀå°í³ª ¼¼Å¹±â¿¡ ÈìÀÌ »ý±â¸é ³ìÀÌ ½½±â ½¬¿îµ¥ À̶§ Ä¥ÇØµÎ¸é ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÔ°í ÀÖ´Â ¿ÊÀÇ ´ÜÃß°¡ ¶³¾îÁö·Á°í ÇÒ ¶§µµ Åõ¸í ¸Å´ÏÅ¥¾î¸¦ ½Ç¿¡ Ä¥Çصθé ÈûÀÌ »ý±â°í, µµ±ÝµÈ ¾×¼¼¼­¸®¿¡ ¹Ù¸£¸é »öÀÌ º¯ÇÏ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Çæ°Å¿î ¾È°æÅ× ³ª»ç ºÎºÐ¿¡ ÇÑ µÎ¹æ¿ï ¶³¾î¶ß¸®¸é ³ª»ç°¡ Ç®¸®Áö ¾Ê´Â´Ù.

Â÷ ¿£Áø °ú¿­ ½Ã´Â º¸´Ö ¿­°í ¿¡¾îÄÁ ²¨¾ß

¿îÀüÇÏ´Ù ¿£ÁøÀÌ °ú¿­µÇ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ·² ¶§´Â Áï½Ã ±×´ÃÁø °÷À¸·Î Â÷¸¦ ¿Å°Ü Â÷üÀÇ ¿­À» ½ÄÇô¾ß ÇÑ´Ù. ¿¡¾îÄÁÀ» ²ô°í º¸´ÖÀ» ¿¬ µÚ ¿£ÁøÀ» °øȸÀü ½ÃÅ°¸é ¿­ÀÌ ¼­¼­È÷ ½Ä´Â´Ù. Àá½ÃÈÄ ¶óµð¿¡ÀÌÅÍÀÇ ³Ã°¢¼ö ¾çÀ» È®ÀÎÇÏ¿© ¹°ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ±ú²ýÇÑ ¹°·Î ä¿öÁØ´Ù. ¸¸¾à ¹°ÀÌ ¾ø´õ¶óµµ ¹Ù¶÷ÀÇ ³Ã°¢ È¿°ú·Î 10ų·Î¹ÌÅÍ Á¤µµ´Â ´Þ¸± ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±î ´çȲÇÏÁö ¸»°í °¡±î¿î Á¤ºñ¼Ò µîÀ¸·Î Â÷¸¦ ¿Å±ä´Ù.

õ¿¡ Çâ¼ö ¹¯Çô Àü±¸ ´ÛÀ¸¸é ¹æÇâÁ¦ È¿°ú

Áý¾È¿¡ ¹æÇâÁ¦¸¦ ³õ°í ½Í¾îµµ ¸Á¼³ÀÌ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ½ÃÁß¿¡¼­ ÆǸÅÇÏ´Â ¹æÇâÁ¦´Â ÇâÀÌ ³Ê¹« °­ÇØ µÎÅëÀÌ ³¯ ¼ö ÀÖ°í, ¹æ¾ÈÀÇ ÄûÄûÇÑ ³¿»õ¿Í Çâ¼ö°¡ ¼¯¿© ¾ÇÃë°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼öµµ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. À̸¦ ¸·±â À§Çؼ­´Â ÀڱⰡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Çâ¼ö¸¦ õ¿¡ Àû¼Å¼­ ¹æ¾ÈÀÇ Àü±¸¸¦ ´Û¾ÆÁÖ¸é µÈ´Ù. Çâ¼öÀÇ ºÐÀÚµéÀÌ ¿­·Î ÀÎÇØ È°µ¿ÀÌ ¿Õ¼ºÇØÁ® »¡¸® ÆÛÁ® ³ª°¡¸é¼­ ³¿»õ°¡ ¹æ Àüü¿¡ °¨µ·´Ù.

ºù¼ö±â°è ¾øÀÌ ºù¼ö ¸¸µå´Â ¹ý

¿ìÀ¯¸¦ ÆÑä·Î ¾ó·Á Å­Á÷ÇÏ°Ô Ä®·Î ½ä¾î ÆÏÀ̳ª °úÀÏ, ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À» ¾ñÀ¸¸é ºù¼ö°¡ ¿Ï¼ºµÈ´Ù. ¿ìÀ¯°¡ ¹°°ú ºùÁ¡ÀÌ °°Áö ¾ÊÀ½À» ÀÌ¿ëÇÑ °ÍÀ¸·Î, ¹°°ú ´Þ¸® ¿ìÀ¯´Â ²Ç²Ç ¾óÁö ¾Ê°í Á¶±Ý¸¸ ¹Û¿¡ ²¨³» ³õÀ¸¸é ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµÀÇ »óÅ°¡ µÈ´Ù. ¾óÀ½À» °¥¾Æ ¿ìÀ¯¸¦ ºÎ¾î ±Ý¼¼ ¹°Ã³·³ µÇ¾î¹ö¸®´Â º¸Åë ºù¼öº¸´Ù ´õ ¿À·§µ¿¾È ½Ã¿øÇÑ ºù¼ö ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

¾óÀ½ÅëÀÇ ¾óÀ½À» ¿À·§µ¿¾È ³ìÁö ¾Ê°Ô ÇÏ·Á¸é

¿äÁîÀ½Àº ¾çÁÖ Ä¬Å×ÀÏÀÌ ÀϹÝÈ­µÇ¾î °¡Á¤¿¡¼­µµ ¼Õ´ÔÀÌ ¿À¸é ¾çÁÖ¿Í ÇÔ²² ¾óÀ½À» ³»¿À°í´Â Çϴµ¥, ¾óÀ½ÅëÀÇ ¾óÀ½ÀÌ ½±°Ô ³ì¾Æ¹ö·Á ¹ø°Å·Î¿ï ¶§°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì¿¡´Â ¹Ì¸® ¾óÀ½Åë¿¡ ²ÜÀ» 3¡­4¼¾Æ¼¹ÌÅÍÂë ³Ö°í ³Ãµ¿½Ç¿¡ ³Ã°¢½ÃŲ ÈÄ, ±× À§¿¡ ¾óÀ½µ¢À̸¦ ³ÖÀ¸¸é Á¦¹ý ¿À·§µ¿¾È ³ìÁö ¾Ê¾Æ ¾È½ÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

âƲ¿¡ ÆäÀÎÆ®¸¦ Ä¥ÇÒ ¶§´Â

âƲ¿¡ ÆäÀÎÆ®¸¦ Ä¥ÇÒ ¶§ ÀÚÄ©Çϸé À¯¸®¿¡ ÆäÀÎÆ®°¡ ¹¯¾î ¹þ±â´À¶ó ¾Ö¸¦ ¸Ô°Ô µÈ´Ù. Ä¥Çϱâ Àü¿¡ ¹Ì¸® ¹°±â ÀÖ´Â ºñ´©¸¦ À¯¸®¿¡ ´ë°í ¹®Áú·¯ µÎ¸é, ÆäÀÎÆ®°¡ ¹¯¾îµµ ¹°°É·¹·Î ´Û¾Æ³»¸é ¸»²ûÇØÁø´Ù. Á¥Àº ½Å¹®Áö¸¦ À¯¸®¿¡ ºÙÀÌ°í Ä¥À» ÇÑ µÚ¿¡ ¶¼¾î³»´Â ¹æ¹ýµµ Àִµ¥, ¸¶¸£¸é ½Å¹®Áö°¡ ºÙ¾î À¯¸®¿¡¼­ ¾È ¶³¾îÁú ¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù.

°¡¿­ÇÑ ¿ä¸®´Â ½ÄÇô¼­ ³Ãµ¿ÇÑ´Ù

°¡¿­ÇÑ ¿ä¸®´Â ½ÄÇô¼­ ³Ãµ¿ÇØ¾ß ¸ÀÀÌ º¯ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ³Ãµ¿ ½ÄÇ°ÀÇ ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁö´Â ÀÌÀ¯´Â ³Ãµ¿½Ç ¹®À» ¿­°í ´ÝÀ» ¶§ ¿Ã¶ó°¡¸é¼­, ³Ãµ¿ ½ÄÇ°ÀÇ Ç¥¸éÀÌ ³ì¾Ò´Ù°¡ ´Ù½Ã ¾ó±â ¶§¹®. ÀÌÁ¦ºÎÅÍ °¡¿­ÇÑ ¿ä¸®´Â ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÈù ´ÙÀ½¿¡ ³Ö°í, ³¯ °ÍÀº ±Ý¼Ó ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ±Þ¼Ó ³Ãµ¿½ÃÅ°¸ç, Çص¿ÇÒ ¶§´Â ½Ç¿Â¿¡¼­ ³ìÀδٴ °ÍÀ» ÀØÁö ¸»ÀÚ.

¼Û°÷Àº ÄÚ¸£Å© ¸¶°³¸¦ ²È¾Æ¼­ º¸°ü

°¡Á¤¿¡¼­ ¿ä±äÇÏ°Ô ¾²ÀÌ´Â ¼Û°÷Àº ¾î¸°À̵éÀÌ ¸¸Áö´Ù°¡ ´ÙÄ¡Áö ¾Êµµ·Ï Àß º¸°üÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¿ÍÀÎ º´ÀÇ ÄÚ¸£Å© ¸¶°³¸¦ È°¿ëÇÏ¸é »ç°í¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼Û°÷ ³¡¿¡ ÄÚ¸£Å© ¸¶°³¸¦ ²È¾ÆµÎ¸é ¼Û°÷ ³¡ÀÌ ºÎ·¯Áú ¿°·Á°¡ ¾ø°í, ÀÚ³àµéÀÌ ´ÙÄ¡°Å³ª ¿¬Àå »óÀÚ¿¡ ³Ö°í ²¨³»´Â °úÁ¤¿¡¼­ ¼ÕÀ» ´ÙÄ¡´Â Àϵµ ¾ø¾î ¾ÈÀüÇÏ´Ù.

¿ø¸ñ °¡±¸ÀÇ Ã»¼Ò ¿ä·É

¿ø¸ñÀ¸·Î µÈ °¡±¸³ª ¸¶·í¹Ù´ÚÀº Ç¥¸é¿¡ µµ·á¸¦ Ä¥ÇÏÁö ¾ÊÀº ³ª¹« ±×´ë·ÎÀÇ »óÅÂÀ̱⠶§¹®¿¡, ¹°°É·¹ÁúÀ» ÇÏ¸é ¼öºÐÀÌ Èí¼öµÇ¾î ¶§°¡ ³¢°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ Àß °ÇÁ¶µÇÁö ¾ÊÀº °¡±¸´Â ½Ç³» ¿Âµµ¿¡ µû¶ó º¯ÇüµÇ±â ½±´Ù. ¿ø¸ñ °¡±¸¸¦ û¼ÒÇÒ ¶§´Â ¿ø¸ñ¿ë ¿Î½º³ª µÎÀ¯ µîÀ» Á¶±Ý ¹ß¶ó¼­ ¸¶¸¥°É·¹·Î ²Ä²ÄÇÏ°Ô ´Û´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

½ÒÅë¿¡ »ç°ú ³ÖÀ¸¸é ÇݽÒó·³ ½Å¼±

½ÒÀ» ½Å¼±ÇÏ°Ô º¸°üÇϱâ À§Çؼ­´Â »ç°ú¸¦ °°ÀÌ ³Ö¾îµÎ¸é ÁÁ´Ù. ¶Ç ½Ò¹ú·¹¸¦ ¾ø¾Ö·Á¸é ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾îµÎ´Â °Ô È¿°úÀûÀÌ´Ù. º¸°ü Àå¼Òµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ÈçÈ÷ ºÎ¾ý°ú ³ª¶õÈ÷ ÀÖ´Â ´Ù¿ëµµ½Ç¿¡ º¸°üÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ´Ù¿ëµµ½ÇÀÌ ¹°À» ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÏ´Â °÷À̶ó¸é ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù. ¼öºÐ ÇÔ·®ÀÌ ¼ö½Ã·Î º¯Çϸ鼭 ½ÒÀÌ º¯ÁúµÉ °¡´É¼ºÀÌ ±×¸¸Å­ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

º¼Ææ ±ïÁöÀÇ ÀçÈ°¿ë

±×³É ¹ö¸®±â ½¬¿î º¼Ææ ±ïÁöµµ ¸ð¾Æ µÎ¸é ¿ä±äÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. »¡·§ÁÙ¿¡ ³¢¿öµÎ¸é »¡·¡¿¡ ÀÚ±¹ÀÌ ´ú »ý±â°í, »¡·¡¸¦ °ÈÀ» ¶§ ±×´ë·Î Àâ¾Æ´ç°Üµµ º¼Ææ±ïÁö°¡ ¹ÙÄûó·³ µ¹¾Æ°¡¸é¼­ ¿ÊÀÌ »óÇÏÁö ¾Ê°í Àß °È¾îÁø´Ù. ¶Ç º®¿¡ ¿Ê°ÉÀÌ¿ëÀ¸·Î ¸øÀ» ¹ÚÀ» ¶§ ±ïÁö¸¦ ¾Ë¸Â°Ô ÀÚ¸¥ µÚ¿¡ ¸ø¿¡ ³¢¿ö¼­ ÇÔ²² ¹Ú¾ÆµÎ¸é, ¿Ê¿¡ ³ì¹°ÀÌ ¹¯Áö ¾Ê¾Æ Àϼ®ÀÌÁ¶´Ù.

ÈĶóÀÌÆÒ ¿À·¡ ¾²´Â ¹æ¹ý

»ç¿ë Àü¿¡ ºÎµå·¯¿î ÇàÁÖ·Î ±ú²ýÀÌ ´ÛÀº ÈÄ, ¾ÈÂÊ ¸éÀ» ±â¸§À¸·Î Àß ±æµéÀδÙ. »ç¿ëÇÒ ¶§´Â °¡±ÞÀû Áß°£ ºÒÀ» »ç¿ëÇϸç, ¼ÕÀâÀÌ ºÎºÐ¿¡ Á÷Á¢ ºÒÀÌ ´êÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ À½½ÄÀ» µÚÁý°Å³ª ÁýÀ» ¶§´Â ±Ý¼Ó¼º Á¦Ç°À» ÀÚÁ¦ÇÏ°í, Çöó½ºÆ½À̳ª ³ª¹« Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀúÀå ¿ë±â°¡ ¾Æ´Ñ Á¶¸® ¿ë±âÀ̹ǷΠÀ½½ÄÀº ´Ù¸¥ ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ¼­ º¸°üÇÑ´Ù.

ÀÛ¼ºÀÚ ºñ¹Ð¹øÈ£
¡Ø °£´ÜÇÑ ÄÚ¸àÆ® ³²±â¼¼¿ä¡å
Àå·ÎÇÕâ´Ü
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Ã·ºÎ Á¶È¸¼ö
1  Å»¸ð Áõ»ó¿£ ±¸±âÀÚ ´ÞÀι°À» (0) ¹Îµé·¹ 2005-01-15 1686
2  ´©·¸°Ô º¯ÇÑ Èò»ö °¡±¸´Â (0) ¹Îµé·¹ 2005-01-13 1666
3      [´äº¯] ¹Îµé·¹ ÇÒ¸Ó´Ï ÆÄÀÌÆÃ! (0) amenpark 2005-01-13 1658
4  ¼Ó ¿ÊÀ» Èñ°Ô ¼¼Å¹ÇÏ·Á¸é~ (0) ¹Îµé·¹ 2005-01-12 1605
5  °Ü¿ïö °ÇÁ¶ ÇØ°á (0) ûÁö±â 2005-01-11 1557
6  ½Å±âÇÑ ´Þ·Â (0) ÀÌ»ó±Ù 2005-01-09 1794
7      [´äº¯] ½Å±âÇÑ ´Þ·Â (0) amenpark 2005-01-10 1569
8  Æí¸®ÇÑ »çÀÌÆ® ¸ðÀ½ (0) ÀÌ»ó±Ù 2005-01-06 2992
9  ½Ç½Ã°£ ±³Åë»óȲ (0) ÀÌ»ó±Ù 2005-01-06 1886
10  ¼¼Å¹»ó½Ä (0) ÀÌ»ó±Ù 2005-01-06 1625