잇몸 마사지

몸은 최고의 건강도구입니다.

몸 따로 건강 따로가 아닙니다.

오늘은 잇몸 마사지를 알려드립니다.

입안을 축구장이라고 생각해보세요.

혀는 축구장을 뛰어다니는 운동선수가 됩니다.

입천장은 하늘이고, 아래는 땅이라고 생각하세요.

혀로 잇몸과 입안을 구석구석 마사지합니다.

잇몸 마사지를 하면

아주 달고 단 침이 많이 나옵니다.

단 침은 건강에 아주 좋습니다.

침을 계속 삼키면서 잇몸 마사지를 합니다.

신나는 음악을 틀어놓고 하면 더 좋겠지요.

고개도 움직여가면서 손목도 돌려가면서

잇몸 마사지를 하세요.

하루에 세 번 5분씩 잇몸 마사지를 하면

잇몸이 아주 튼튼해지겠지요.

몸도 마음도 편안해지고

뇌가 아주 유연해집니다.

오늘은 잇몸 마사지를 하고

주위 분들에게도 알려드리세요.

-모스크바에서 송대진 목사 올림