건강과 장수의 비결...주 향 기    

건강한 모습으로 오래 살고 싶으시지요? 

건강하게 오래 사는 삶의 비결은
무엇보다도 내 안에 잔재하고 있는 
걱정, 근심, 불안, 염려로 인한 
온갖 스트레스를 멀리하는 일입니다. 

최근 호주에 있는 플린더즈 대학의 
차메인 파워 박사가 연구한 결과에 의하면 
100세 이상 장수하는 사람들의 삶을 조사했더니 

그들은 온갖 스트레스에 대처하는 
삶의 능력이 남다르게 뛰어났고 
인생에서 겪는 극적인 사건들도 
걱정을 적게 하면서 그 위기를 넘기는 
탁월한 지혜가 있었다는 것이지요. 

파워 박사는 호주에서 100세 이상 된 
노인 24명을 대상으로 삶을 조사했더니 
그들은 대부분의 생활에서 스트레스를 
거의 받지 않고 있다는 사실입니다. 

그렇다고 장수한 사람들이 겪었던 
지나온 삶의 여정에 걱정거리가 
없었던 것은 결코 아니었습니다. 

그들이 겪은 지난 날의 삶을 조사했더니 
놀랍게도 그들 중에는 대부분이
무서운 전쟁에 참전했던 사람.... 

남편이 전쟁에 참여함으로서 혼자서 
자녀들을 돌보며 어렵게 살았던 사람... 

대공황 시대의 어려움을 겪었던 사람... 
자녀들이 자신보다 먼저 죽은 사람 등... 

거의 모든 사람들에게 어려운 삶의 
고통과 염려가 있었다는 것입니다.

하지만 그들은 그것을 대처하는 
삶의 능력이 남달랐다는 것이지요.  

그렇습니다. 

사람이 호흡하며 삶을 유지하고 있는 한
스트레스를 만나지 않을 수는 없습니다. 

다만 중요한 문제는 그 스트레스를 
어떻게 피하느냐가 아니라 
그 문제를 어떻게 대처하느냐인 것입니다. 

우리가 매일 받는 스트레스의 대부분은 
자신의 감정을 스스로 억제하지 못하는
무절제함에 그 원인이 있다고 합니다. 

또한 우리가 염려하고 두려워하고 있는 
대부분은 내 힘과 능력으로 해결할 수 없는 
어찌할 수 없는 문제이거나 이미 지나가버린 
쓸데없는 문제들이라는 것이지요.

잠언 17장 22절 말씀입니다.

"마음의 즐거움은 양약이라도 
심령의 근심은 뼈로 마르게 하느니라"

사람에게 있어 가장 두려운 문제는 
죽음의 문제이고 사후의 문제입니다. 

그보다 더한 두려움에 의한 
스트레스는 없을 것입니다. 

그 죽음의 문제를 해결해 주신 분이 
바로 주 예수 그리스도이십니다. 

주 안에서 참된 평안과 화평만이 
우리의 영육을 강건하게 하고 
영원함으로 지켜 주심을 믿으십시오. 

사도행전 16장 31절 말씀입니다.

"주 예수를 믿으라! 
그리하면 너와 네 집이 구원을 얻으리라."

사랑하는 님들이여! 

지금 순간에도 이모저모로 
스트레스 받는 일 많이 있지요?

하지만 지금 내가 통제하지 못하는 
그 스트레스로 인하여 내 삶의 영육은 
더욱 궁핍과 절망의 나락으로 
추락하고 있다는 사실을 기억하십시오.

오늘도 평안한 삶을 기도합니다.


~click오직예수!