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| 반신욕을 왜하는 가 ? |
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작성자 이남식장로 |
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2005-09-27 |
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조회 4083 |
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半身浴(반신욕)을 왜 하는 가?
☞ 웰-빙에 좋다하여 蒼民(창민)들 중에 많은 사람들이
半身浴(반신욕)을 줄기고 있고, 반신욕에 관련 한 용품이 잘 팔리고 있다. 사람의 심리는 공중심리가 있어 남이 좋다하면 자기의 체질은 생가하지 못하고 따라하여 後悔(후회)하는 사례가 非一非再(비일비재)하게 발생한다,
아무리 좋은 약이라 해도 자기의 체질에 맞지 않으면 오히려 자기의 몸에 이상증후가 발생할 수 있다. 목욕탕에 가보면 多大數(다대수)의 사람들이 탕 속에 몸을 담그지 아니 하고, 하반신만 담그고 있는 모습을 볼 수 있다,
이는 옛 속담처럼 친구 따라 江南(강남)에 가는 꼴이다.
자기의 체질이나 持病(지병)을 생각하지 못하고, 하다가 낭패를 보는 사례가 지면에 자주 등장하는 지면 장식용 뉴스를 접했을 것이다.
☞半身浴(반신욕)은 명치아래 (가슴아래) 까지만 入浴(입욕)을 해 한다.
건강한 사람은 탕의 온도가 40도로서 자기 체온보다 약간 높은 온도가 좋으나,
건강한 사람의 평균체온은 36,5도이다.
그러나 內熱(내열)이 있고 熱性體質(열성체질)을 가지고 있는 사람은 37-38도에서 入浴(입욕)을 하여야 한다,
이때 어깨와 팔은 물에 넣으면 아니 된다.
入浴(입욕) 시간은 20-30분 간격으로 들고 나오는 것이 좋다.
☞半身浴(반신욕)을 해서는 아니 될 사람이 있다.
多血質(다혈질)을 가지고 있는 사람은 혈압이 상승 할 수 있으며,
慢性(만성)糖尿病(당뇨병)을 가지고 있는 사람은 혈관이 좁아져 있어 위험하고.
혈압이 높은 高血壓(고혈압)환자, 貧血(빈혈)이 있는 사람은 혈압상승으로 위험을 초래 할 수 있으니 조심하여야한다,
그리고 평시 땀을 많이 흐르는 사람, 침이 잘 마르는 사람, 현기증세가 있는 사람은 삼가야 한다,
☞半身浴(반신욕)을 하는 이유?
자고로 우리의 몸의 온도는 머리부위는 차갑게 하고,
다리부위는 따뜻하게 하며, 몸은 거북스럽지 아니 하도록 하는 것이 최상의 조건이다,
그래서 고열이 있을 때는 머리 쪽을 서늘하게 하야한다,
사람들은 추우면 발을 덥게 하려고 발이 있는 부위를 保溫(보온)하려한다,
熱(열)은 머리에서 차갑게 하기 때문에 추울 때는 머리에 모자를 쓰거나. 머리부위를 따뜻하게 保溫(보온)하여야한다.
疾病(질병)의 發端(발단)은 우리의 몸의 온도가 잘 調和(조화)를 이르지 못하여 발생한다,
상체와 하반신의 온도의 차이는 5-6도의 차이가 발생한다.
가슴상위에 심장이 있고 폐가 있으며 간장이 있어 심장으로부터 가까이 있고
하지는 심장으로부터 원거리에 있어 血流(혈류) 흐름이 적어 온도의 차이가 발생한다.
體溫(체온)을 유지하는 것은 혈액의 흐름이 조절한다, 피가 많이 흐르면 몸이 따뜻하고 적게 흐르면 冷氣(냉기)가 발생한다,
그러므로 上下體溫(상하체온)의 온도를 조절하려고 半身浴(반신욕)을 하는 것이다.
이 것이 반신욕을 하게하는 이유이다.
☞半身浴(반신욕)의 효능
半身浴(반신욕)을 한다고 해서 병을 치료하지 못한다, 항간에 알려진 것은 잘못된 낭설이다,
반신욕을 하므로 우리의 몸의 온도를 균형 있게 조절하여 혈액순환을 좋게 하여 新陳代謝(신진대사) 작용을 촉진하여 주기 때문에 몸속에 있는 장기의 기능이 원활하게 作用(작용)하 되도록 돕기에 건강이 좋아 질뿐이다,
그러나 半身浴(반신욕)이나, 목용을 하므로 질병을 예방 할 수 있는 것은 감기이다.
이는 욕탕의 습도가 코의 점막을 튼튼하게 하여 콧속의 항체IGA를 분비를 촉진하여 감기를 예방하는 역할은 할 수 있다.
☞욕탕의 入浴劑(입욕제)
욕탕에 한약제, 녹차, 티백을 등을 이용한 욕실이 있다,
入浴劑(입욕제) 이용하면 피부에 補習(보습)을 주며, 피로 회복에 효과를 얻는 다,
그러나 치료 효과를 기대 할 수 없다.
다만 心因性(심인성)효과는 얻을 수 있을 程度(정도)이다.
이상것을 참고하여 반신욕을 즐기 시기바랍니다
건강을 염려하는 건강 지킴이가
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