| 코 골이
유년시절 또는 젊은 시절에는 코 골이 를 하지 안았으나,
나이 들면서 어느 날부터 잠을 잘 때 심하게 코를 고는 일이 생긴다.
원인을 모르고 이상하게 여기게 된다.
그러나 코 골이 는 어느 날 갑자기 발생하는 것이 안이다,
노화의 원인으로 발생하게 된다.
코-골이 를 하게 하는 원인은 여려가지가 있다,
단적으로 말을 한다면 뇌 속에 산소 결핍현상으로 호흡장애가 발생한 것이다
코 골이 의 주된 원인은 나이 들면서 노화로 목젖의 근육이 탄력성이 줄어들고 목젖이 늘어나 공기통로가 좁아지게 하며, 잠을 잘 때 베개로 인하여 목이 뒤쪽으로 넘어가 혀가 목 아래로 쳐 저 공기통로를 좁아지게 하여 호흡장애를 발생하고, 흐르는 공기가 목젖을 진동시켜나는 소리가 코-골이 이다.
어린이들의 코 골이 는 어른과는 달리 구개편도, 인두편도, 아데노이드가 커서 공기통로를 좁게 하여 코 골이 를 하는 것이다.
아데노이드는 어린 시절에 가장 크게 발육하였다가 나이가 많아지면서 인두편도는 작아지기 시작한다.
그러므로 어른들은 아데노이드 비만으로 코 골이 를 하는 사람이 없다.
인두편도, 아데노이드는 코 인두 위쪽에 있는 림프조직 덩어리로. 코에서 흡입한 먼지를 처리하며, 대식세포에 결합하여 항체를 만들어 방어작용을 한다,
코 골이 를 예방하려면 잠을 옆으로 누워 목젖이나 혀, 또는 편도선으로 인후를 막아 공기통로가 좁아지지 않도록 하는 것이 좋다.
그리고 운동을 하여 체중을 감소시키고 근육에 탄력성이 붙도록 하여 야 한다. 비만이 생기면 목과 폐(肺)에 압박을 주어 호흡장애를 발생하게 한다.
수면제, 진정제, 술은 근육을 이완시키므로 술을 마시지 않는 것이 좋으며, 수면제, 진정제, 복용을 해서는 안 된다.
치료
수술 및 레이저 치료
수술. 레이저로 목젖, 연구개와 편도선일부를 절개한다.
때로는 목 천장일부를 절취하는 경우도 있다.
이 같이 수루치료를 하게되면 부작용으로 발음 장애와 혀의 미각장애를 받는 다.
기타방법은 혀를 앞으로 당겨 주거나,
아래턱을 전방으로 밀려 놓는 경우,
목젖을 위로 밀어 올리는 방법도 있으나, 불편한 점이 많다.
가급적이면 잠을 잘 때 베개를 높게 하거나 낮아지게 하여. 호흡에 장애가 발생하지 않도록 하는 것이 가장 좋은 방법이다.
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