³ª/ÀÇ/Á¦/¾ð Å丷ÀÇÇлó½Ä
°Ç°ÁõÁø¿¬±¸¼¾ÅÍ ¼ÒÀåÀ¸·Î Ȱµ¿ÁßÀÎ À̳²½Ä Àå·ÎÀÇ ¿¬Àç ±ÛÀÔ´Ï´Ù( ÆíÁýÀÚ).
ÀÌ ³² ½Ä Àå·Î(T2/¼ø º¹À½´ë±¸±³È¸)
Å丷Çϸé ÀϹÝÀûÀ¸·Î ±ä °ÍÀ» ª°Ô ½ä¾î ¸¸µç °ÍÀ¸·Î »ý°¢µé ÇÑ´Ù,
¾î±âÁß(åÚÐìñé)......
³ú´Â ÀÛ¾÷·®ÀÌ ¸¹À¸¸é ÇØ¸¶¿¡ ±â¾ïÇÏ°Ô ÇϱⰡ ¾î·Á¿ö Å丷¸»À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¾Ë±â ½±°í ±â¾ïÇϱ⠽±µµ·Ï ¼¼úÇÏ¿© Àå±â±â¾ïÀ» ÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
Âü°í·Î Å丷¸»¿¡ ´ëÇÏ¿© ºÎ¾ð(ݾåë)ÇÏ¸é ±ä ³»¿ëÀ» °£Ãß·Á ÇѸ¶µð·Î ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
³ú ¼¼Æ÷´Â Àå½Ã°£ ¸»À» µè´Â °Í°ú »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀ» °ÅºÎÇÑ´Ù.
°¡Àå È¿À²ÀûÀÎ Àΰ£ÀÇ ³úÀÇ È°µ¿Àº 30ºÐ¿¡¼ 40ºÐ ½Ã°£ µ¿¾ÈÀÌ °¡ÀåÈ¿À²ÀÌ ³ô´Ù.
±× ÀÌ»ó Áö¼ÓÇÏ°ÔµÇ¸é ±³¶õÀÌ ÀϾ ±â¾ï¿µ¿ª(ÑÀåãçÐæ´) ¿Ü·Î Ä¡ºÎÇÏ°Ô µÈ´Ù.
¡á¢¾Å丷»ó½Ä
1,ÇØ¸é(üúØúô÷) ºñ´ë(ÝþÓÞ)´Â ¾î¶»°Ô ÀϾ´Â Áö?
À½°æÇظéü´Â ¼ºÀûÀÎ ÀÚ±ØÀ» ¹ÞÀ¸¸é ³ªÀÌÆ®¸¯¿Á»çÀ̵å( nitric oxide) È£¸£¸óÀÌ ºÐºñÇÑ´Ù.
³ªÀÌÆ®¸¯ ¿Á»çÀ̵å È£¸£¸óÀº ÇØ¸éü ±¸¸ÛÀ» ´Ã¾î³ª°Ô ÇÏ¿© Ç÷¾×ÀÇ À¯ÀÔÀ» À¯ÀÎÇÏ¿© À½°æÀ» ºñ´ë(ÝþÓÞ)°°Ç(Ë̱)ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
ºñ´ë °°ßÇÏ°Ô µÇ¸é ÀÚÀ²½Å°æÀÎ ±³°¨½Å°æ¿¡ ÀÇÇÏ¿© Ç÷¾×È帧ÀÌ ¸ØÃ߰ԵȴÙ.
¢º³Ä¡¼ºµÎÅë Ä¡·á¹æ¹ýÀº ?
°æÃß(ÌòõÐ)¿¡´Â 8°³ÀÇ ½Å°æÀÌ È帣°í ÀÖ´Ù.
°æÃ߽Űæ 8°³Áß 2¹ø ½Å°æ°ú 3¹ø ½Å°æÀ» Áö³ª°¡´Â Á¤¸ÆÇ÷ÀÌ ºÎÇ®¾î ¿Ã¶ó¿Í 2¹ø °æÃ߽ŰæÀ» ´·Á¼ µÎÅëÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
À̶§ 3¹ø °æÃ߽Ű浵 °°ÀÌ ÀÛ¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù.
¢ºµÎÅëÀÇ Áõ»ó
°æÃß¿¬¼ö¿¡ ½Å°æÀý(ãêÌèï½)ÀÌ ¸ð¿© ÀÖ´Â °÷ÀÌ´Ù.
½Å°æÀý(ãêÌèï½)À̶õ ½Å°æ¼¼Æ÷ Áý´Ü(ó¢Ó¥)À» ¸»ÇÑ´Ù.
°æÃß(ÌòõÐ)¿¡¼ ½ÃÀÛÇÏ¿© À̸¶±îÁö ÀüÇØÁö¸ç ´«¾ËÀÌ ºüÁú °Í °°Àº ¾ÆÇÄÀÌ »ý±â¸ç ±¸Åä¿Í ¿À½É(ç÷ãý)ÀÌ ³´Ù.
¢ºÄ¡·á
¼ö¼ú ´ë»óÀÚ
Èĵο¡¼ ½ÃÀÛÇÏ¿© ¸Ó¸® Àü¹Ý¿¡ ¹ÌÄ¡¸ç ¸Þ½º²¨¿ì¸ç, ¿ï··°Å¸®°í, ±¸Åä°¡ ÀÖ°í ¿À½ÉÀÌ ³ª¸ç
´«¾ËÀÌ ºüÁú °Í °°Àº ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÏ¿© 6°³¿ù ÀÌ»ó ¾à¹°Ä¡·á(ö½Öû)¸¦ ¹Þ¾ÒÀ¸³ª Ä¡À¯µÇÁö ¾ÊÀ» ¶§ ½Ã¼úÇÑ´Ù.
¢º¼ö¼ú¹æ¹ý
°æÃß¿¡ 4cmÁ¤µµ Àý°³ÇÏ¿© ºÎÇ®¾î¿À¸¥ Á¤¸ÆÇ÷À» ã¾Æ¼ Àü±â¼ÒÀÛ±â·Î À߾Ƴ½´Ù.
¼ö¼ú ½Ã°£Àº ¾à 1½Ã°£ Á¤µµ ¼Ò¿äµÈ´Ù.
À̸¦ ½Å°æ°¾Ð¼ú(ãêÌè˽äââú)À̶ó ÇÑ´Ù.
¢ºÁö¾Ð(½Ã¼úò¦äâã¿âú)
°æÃß ¿¬¼öÁö¾Ð Á¡(ò¦äâï¿)À» Áö¾ÐÇØµµ ¾î´À Á¤µµÀÇ µÎÅëÀº Ä¡À¯(ö½ë¨)µÈ´Ù,
¢ººñ¾Æ±×¶óÀÇ È¿·Â
ºñ¾Æ±×¶ó´Â À½°æ ÇØ¸éü¿¡ Ç÷¾×À» À¯ÀÔ½ÃÄÑ À½°æ ºñ´ë °°ß(Ë̱)ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
¹ß±â·Â(ÚúÑÃÕô) Áö¼Ó½Ã°£Àº 4½Ã°£Á¤µµ Áö¼ÓÇÏ¿´´Ù°¡ 2½Ã°£ ÈÄ¿¡´Â Àý¹ÝÀ¸·Î °¨¼ÒÇÑ´Ù.
60ºÐ-120ºÐÀü¿¡ º¹¿ëÇÏ¿©¾ß ÃÖ°íÀÇ Èí¼ö·ÂÀ» ³ªÅ¸³½´Ù.
½Ä»ç ÈÄ ¹Ù·Î º¹¿ëÇϸé Èí¼ö·ÂÀÌ 29% °¨¼ÒÇÏ°í ¼Óµµµµ ³·¾ÆÁø´Ù.
ºñ¾Æ±×¶óÀÇ ¾à¼º¹°ÁúÀº ´ëº¯À¸·Î 80%°¡ ¹è¼³ÇÏ¸ç ¼Òº¯À¸·Î13% ¹è´¢ÇÏ°í ³ª¸ÓÁö ¹Ì·®Àº
ü³»·Î Èí¼öÇÑ´Ù.
¢ººñ¾Æ±×¶óÀÇ Áֿ伺ºÐ
½Çµ¥³ªÇÊ·ÎÀ̸ç 50mg 100mg ÀÌ ÀÖ´Ù.
½Çµ¥³ªÇÊÀÌ ¸¹À»¼ö·Ï ¹ß±â·ÂÀÌ °ÇÏ°Ô ³ªÅ¸³´Ù.
³ªÀÌ¿¡ °ü°è¾øÀÌ ¾à¸®ÀÛ¿ëÀÌ Àß ³ªÅ¸³ª¸ç ºÎÀÛ¿ëÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾î ¾È½ÉÇÏ°í »ç¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
»ç¶÷¿¡ µû¶ó ¾È¸é È«Á¶ À§ÀåÀå¾Ö°¡ ´Ù¼Ò ¹ß»ø ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¢º¾ÆÅäÇǺκ´ ¹ß»ýÀº ¾î¶»°Ô ¹ß»ýÇÏ´Â Áö?
Å丷¸»·Î ¸»ÇÏ¸é ¿ì¸® ¸ö ¼ÓÀÇ Àå³»¼¼±ÕÀÇ °¨¼Ò ¶Ç´Â ¼¼±ÕÀÇ ¾ð ¹Ù¶õ½º·Î ¹ß»ýÇÑ´Ù.
¼¼±ÕÀÇ Á¾·ù¿¡´Â À¯¿ë¼º ¼¼±ÕÀÌ ÀÖ°í ¹«¿ë¼º ¼¼±ÕÀÌ ÀÖ´Ù ÀÌÁß À¯¿ë¼º ¼¼±ÕÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
À¯¿ë¼º ¼¼±ÕÀÌ °¨¼ÒÇÏ¿´°Å³ª ¾ð-¹Ù¶õ½º°¡ µÇ¸é °íºÐÀÚ¹°ÁúÀ» ÇÕ¼º ÇØÁö ¸øÇÑ´Ù.
±×¸®°í ¸é¿ª ±â´Éµµ ¶³¾îÁ® Ç׿ø¿¡ ´ëÇÑ Ç×üÀÛ¿ëÀ» ÇÏÁö ¸øÇϰԵȴÙ.
¢ºÀå³»¼¼±ÕÀÇ ÀÛ¿ë
Àå³»ÀÇ ¼¼±ÕÀÌ ¸é¿ªÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù
Ç÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇϰí Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇÑ´Ù
À½½ÄÀ» ¼ÒȽÃŰ°í ¼ÒÈµÈ ¿µ¾çºÐÀ» Èí¼öÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
¹ß¾Ï¹°ÁúÀ» ºÐÇØ ¹è¼³ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù,
È£¸£¸ó ,ºñŸ¹Î B±º, È¿¼ÒÀÇ ÀÛ¿ëÀ» µµ¿ÍÁØ´Ù,
Àå³» ph »êµµ¸¦ Á¶ÀýÇÑ´Ù.
¸ö ¼ÓÀÇ µ¶¼Ò, ³ëÆó¹°À» ¹è¼³ÇÑ´Ù.
¢º¾î¸°¾ÆÀ̵鿡°Ô ¾ÆÅäÇǺμº ÁúȯÀÌ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀº
ž ¶§ ¸ð·ÎºÎÅÍ ÀüÀÌµÈ °ÍÀ̸ç, À̶§ žÆ(÷Ãä®) ½Ã ¸ðÀÇ ph»êµµ°¨¼Ò·Î Àå³»¼¼±Õ ±ÕÇüÀ» »ó½ÇÇÑ Ã¼ Å¿© ³º±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
½Å¹®À̳ª tvÀ» ÅëÇØ Á¢ÇÑ ÀÏ ÀÌÁö¸¸ °ø±â ÁÁ°í ¹° ¸¼Àº °÷¿¡¼ ±â°ÅÇÏ¸é ½ÄÀÌ(ãÝìÈ)¸¦ ½Ä¹°¼º ¹«°øÇØ ½ÄǰÀ» ¼·ÃëÇÏ¿© Ä¡·áÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ º¸¾Ò´Ù,
¾ÆÅ伺 ÇǺδ ¾Ë·¹¸£±âÀÌ´Ù. ±×·¡ ¸Ç óÀ½ ¼Ò¾çÀÌ ÇǺο¡¼ ¹ß»ýÇÑ´Ù.
¢Ñ °Ç°Àº °Ç° ÇÒ ¶§ ÁöÄѾßÇÑ´Ù.
ÀÌ ³² ½Ä Àå·Î. ¸ÞÀÏ/namsiklee39@hanmail.net
|